[Text: Jiří Procházka] Jmenuji se Jiří Procházka, je mi 31 let a kulturistice se věnuji téměř skoro půlku svého života. Ale sportoval jsem v podstatě od malička. Vyrůstal jsem pouze s mamkou, neboť nás můj otec opustil, když jsem měl 2 roky.
Mamka mě vedla od malička ke sportu a mohu říct, že to byla nejlepší věc, co mohla udělat,
neboť jsem neměl čas na blbosti a celkově mi sport dal disciplínu a řád, který mi byl přínosem i později v kulturistice.
Co se týče kulturistiky, tak bych rozhodně neměnil, protože mi to dalo život, jaký mám. Samozřejmě byly tu světlé i tmavé stránky,
ale to je život... Díky kulturistice jsem viděl kus světa a viděl na vlastní oči lidi, o kterých ostatní jen sní, aby je mohli třeba jen potkat (například 3x Arnolda Schwarzeneggera apod.).
S kulturistikou, nebo spíš se cvičením jako takovým jsem začal kvůli holce. V době, kdy jsem začínal, jsem byl hubený,
asi šedesátikilový kluk a chtěl jsem prostě vypadat jako chlap. :-) Nicméně po čase jsme se rozešli a já kulturistice a celkově tomuhle životnímu stylu naprosto propadl.
Dosažené tituly z kategorie bodybuilding open a muscle model:
- 4x mistr světa a absolutní mistr světa
- mistr Evropy
- 2x mistr České republiky
- maďarský šampion
- mistr Manchesteru
- mistr Birminghamu
- British Champion
- RLS Prague Open - absolutní vítěz
- Miami Pro - 2. místo
- Las Vegas Pro - 3. místo
- Atlantic City Pro - 2. místo
- London Pro - 3. místo
- profesionál 2 federací a historicky první český profesionál kategorie
muscle model
- sportovec roku: 2. - 3. místo
- sportovec roku 2019
V kulturistice a vůbec v tomhle sportu jako takovém jsem za 14 let dokázal získat mnoho titulů
a stal se dvojnásobným profesionálem. Ale vím, že to hlavní mi schází, a to je IFBB Pro.
Protože to je ta nejlepší liga a tam chci patřit i já a být tak jeden z hrstky
Čechů, kteří mají výsadu zde patřit a soutěžit. Jsem si vědom, že to není zrovna malý a lehký cíl. Někomu se to nepodaří za celou svou kariéru. Proto jsem letos spojil síly se svým
slovenským trenérem Marianem Palenčíkem. Mám letos kolem sebe skvělý tým lidí a sponzorů, kteří mi pomáhají s přípravou.
Zároveň mám i skvělou práci, kde mi můj šéf vychází hodně vstříc. Je to zároveň i můj sponzor, ale hlavně skvělý přítel
a řekl bych i, že je takový můj druhý táta (i když ten první se nedá vlastně ani počítat).
Proto se o to letos chci pokusit.
No a co vlastně dělám za práci? Pracuji pro největšího dovozce sportovní výživy
v Evropě - firmu Reva-Sport. Zásobujeme většinu e-shopů v České republice, jako např. Ronnie.cz, kde lidé mohou zakoupit i výživu mého sponzora Doriana Yatese.
Moje TOP 3 výrobky:
- Shadowhey Isolate - používám ho teď v přípravě na soutěže, neboť jako izolát má hodně bílkovin, minimum cukru a vysoký obsah
BCAA v dávce. Moje nejoblíbenější je čokoláda. Užívám okolo 180 g denně a cca 60 g na porci.
- Glutamin a kreatin - pro mě takový základ. Ať už buduji svalovou hmotu, nebo jsem v dietě, tak tyhle
dva doplňky jsou pro mě nepostradatelnou součástí. Užívám 10 g Creatine Monohydrate a 10 g
glutaminu ráno, to stejné dávkování po tréninku a někdy dávám glutamin i před spaním.
- Omega kyseliny - skrz zdravotní problémy, které jsem zmiňoval v březnovém tréninkovém videu, na ně nedám dopustit. Regulují cholesterol v krvi, čímž brání ucpávání cév, a tedy i vysokému tlaku, a prospívají tak našemu srdíčku.
