Na Ronnie.cz Vám přinášíme tréninková videa s profesionálními závodníky, ale i s těmi, kteří se na své první soutěže teprve chystají. Nedávno jste mohli vidět trénink profesionální kulturistky Věry Mikulcové a dnes pro Vás máme video dvou závodníků, které Věrka připravuje na soutěže. Jsou jimi wellness fitnesska masters Petra Hrazánková a začínající závodník ve physique mužů Roman Smereka, kteří si pro dnešní natáčení připravili trénink ramen a bicepsů v jihlavském Fitness Factory.
Petra loni závodila na Extrifit poháru ČR a mistrovství ČR, ale s výsledky moc spokojená nebyla. Proto má letos vyšší cíle! A Roman pracuje jako číšník na dlouhé směny a tím náročnější pro něj první příprava je. Na jaké závody každý z nich míří? A jaký je ideální bicepsový cvik pro číšníky? Dozvíte se ve videu!
Petra Hrazánková a Roman Smereka - trénink ramen a bicepsů
Víte, že...
