Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Najdi a vyhraj! (08/2023)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

"Je to individuální." Magická věta, která se dá aplikovat téměř na všechno a která možná ještě více než kde jinde platí ve fitness. Pokud už cvičíte nějaký ten pátek, určitě jste si všimli, že co sedí Vám, nemusí pasovat někomu jinému, a co pro druhého může být optimální, může Vám naopak přímo škodit. Nemáme stejná těla, nemáme stejné svaly, úpony ani metabolismus.

Víc než kdy jindy jsem si to uvědomil na posledním tréninku, kdy jsem jel nohy. Jako poslední cvik jsem si dal předkopávání. Pomalu, kontrolovaně a jen s lehkou váhou, protože co si budeme povídat, předkopávání nepatří zrovna do fondu nejoptimálnějších cviků pro zdraví kolen. I tak mě v nich občas při mírně prudším pohybu znepokojivě píchlo, tak jsem se na to nakonec radši vykašlal. Za 10 minut po mně nastoupil na předkopávání pětašedesátník, který si tam naložil cca 70 % celkové zátěže, tzn. oproti mně zhruba trojnásobek, a začal tím třískat nahoru a dolů tak silně, že v dolní poloze cihličky bouchaly o sebe a v horní poloze konstrukce zapřená o holeně nadskakovala ještě o dobrých 15 centimetrů, takže ji vzápětí při pohybu dolů hned zase "chytal", a to prosím s propnutými koleny. Všemožné silové výkony, které jsem kdy viděl, mi v porovnání s tímhle rázem přišly jako slabý odvar. Dvě opakování a jel bych na ortopedii. Ocelový muž...

Zapojit se mohou i čtenáři ze Slovenska!

Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc věcnou cenu z našeho e-shopu!

(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)


O co v tomto týdnu hrajeme?

Tentokrát každý z pěti výherců obdrží kód, který mu zajistí bezplatné startovné na jednom zvoleném běžeckém závodě organizovaném společností Event Media v letošním roce. Kód bude výhercům zaslán e-mailem a slouží k registraci prostřednictvím stránek eventreg.cz. Kompletní seznam všech závodů, z nichž si výherci mohou vybrat, najdete v přiložené tabulce. Kód je nutné využít v dostatečném předstihu - v případě sobotních závodů nejpozději do úterý daného týdne.

datum závod místo
22. 04. NN Night Run Ostrava
29. 04. NN Night Run Hradec Králové
01. 05. Fénix Run Pardubice
13. 05. NN Night Run Liberec
27. 05. NN Night Run Brno
04. 06. Cyklomaraton Hradec Králové
17. 06. Run 4 Help Praha
12. 08. NN Night Run Most
26. 08. Neon Run Praha
09. 09. NN Night Run Praha
17. 09. Škoda Fit půlmaraton Plzeň
07. 10. NN Night Run České Budějovice
13. 10. Neon Run Olomouc
14. 10. NN Night Run Olomouc
21. 10. Zombie Night Run Praha
02. 12. Christmas Run Brno
03. 12. Christmas Run Most
09. 12. Christmas Run Olomouc
16. 12. Christmas Run Praha


Kterého známého kulturistu potkal Petr Polák v norském Harald's Gymu?

(nápovědu hledejte v tomto článku)
Najdi a vyhraj! (08/2023)
Jméno:
E-mail:
Tučně uvedené položky jsou povinné.
Kterého známého kulturistu potkal Petr Polák v norském Harald's Gymu?
Samsona Daudu
Michala Križánka
Jamese Hollingsheada
Hlasování již bylo ukončeno.
Podmínky soutěže: soutěž začíná 23. 02. 2023 v 08:00 a končí 02. 03. 2023 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s Všeobecnými pravidly soutěží.


Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (07/2023):

V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, jak se jmenoval první trenér Arnolda Schwarzeneggera. Správná odpověď zní: Kurt Marnul.

Vylosováni byli a Liposomal Vitamin C (60 cps) od společnosti Sizeandsymmetry obdrží:

  • David Dolenský - dawerko@...cz
  • Petra Abrahámová - pipuska.pipuska@...cz
  • Zdeněk Vítek - zdendav18.02@...cz

Gratulujeme!

Náš čtenář Petr nám poslal fotografii s výhrou z jedné z předešlých soutěží. Děkujeme a posíláme mu za to malý dárek.


Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc věcnou cenu z našeho e-shopu!

(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)


Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!


Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 2. března. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České a Slovenské republiky.



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 126 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...
magazínLuis Rodriguez po Arnold Classic vymě...
maxpoint97 (23:38) • Za mě rozhodně Justin neměl špatnou formu, ten zakopanej pes je jinde *1* Buď se na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie