CBD ve fitness

Používání doplňků stravy před a po tréninku je základním stavebním kamenem každého fitness sportovce. Produkty s obsahem CBD už se na našem trhu objevují delší dobu, ale HHC výrobky jsou pořád novinkou. Doplňky stravy s obsahem CBD se začínají čím dál více využívat i při cvičení v posilovně. Jak nám mohou pomoci nejen ve fitness, ale ve sportu obecně?

Existuje několik základních důvodů, proč by CBD mohlo být pro cvičení prospěšné. Tato látka může pomáhat ke zmenšení různých zánětů a podporuje obnovu kloubů. Regenerace však není jediným pozitivním efektem, který tato látka přináší. Na trhu se objevuje také mnoho variant, které můžou tělo například nakopnout a povzbudit k lepším výkonům.

CBD jako účinný pomocník před tréninkem

Za psychoaktivní účinky marihuany je nejvíce zodpovědný kanabinoid THC. CBD tyto účinky nevyvolává a stejně jako další kanabinoidy i tato látka spolupracuje s endokanabinoidním systémem a podporuje nejrůznější procesy, na kterých jsme každý den závislí. I naše mysl a tělo potřebuje podat maximální výkon. Již dnes můžeme i na českém trhu narazit na CBD kapky, které jsou vhodné k užívání před tréninkem. Příkladem můžou být vodou ředitelné fullspectrum 5% CBD kapky "Energy" od firmy Eighty8 s extraktem ze zeleného čaje a zázvoru. Právě tyto výtažky Vás dokážou povzbudit a zvýšit energii při samotném cvičení.

Díky úlevě od různých druhů svalového napětí a ztuhnutí svalů nám napomáhají k tomu, abychom se cítili fyzicky v mnohem větší pohodě a mohli tak využít větší potenciál našich svalů. Jak nám ale mohou doplňky stravy s obsahem CBD pomoci při užívání po cvičení?

CBD - cesta ke kvalitní regeneraci a spánku

Užití CBD olejů po tréninku pomáhá zlepšit regeneraci svalů, snížit zánět svalů a kloubů a zlepšit regeneraci po spánku. Jakékoli snížení zánětu může snížit bolest spojenou s běžnou svalovou bolestí po náročném tréninku i se zraněním. Právě schopnost snižovat zánět může učinit z CBD olejů užitečný doplněk stravy pro regeneraci. Náročné tréninky, při kterých jdete do všeho naplno, způsobují drobné trhliny ve svalové tkáni, které následně vyvolávají zánět. Tělo se pak pustí do opravy poškozené tkáně a vybuduje z ní silnější svalovou tkáň.

Všichni můžeme lépe cvičit a podávat lepší výkony, když se dobře vyspíme. Proto je dobré vyzkoušet jedny z CBD kapek vhodných pro lepší spánek nebo imunitu. Pokud dokáže CBD olej zlepšit Váš spánek, může nepřímo zlepšit i Váš sportovní výkon. S tím nepřímo souvisí i zvládání úzkosti a stresu. Většina sportovců zná nervozitu a stres, který přichází před závody a může být způsoben velkým tlakem na trénink a úspěch. Tyto špatné pocity může zmírnit olej CBD - snižuje nervozitu, nepříjemné pocity, úzkosti a zlepšuje kognitivní funkce před výkonem.

Kde sehnat kvalitní produkty s obsahem CBD?

Mezi nejkvalitnější prodejce výrobků s CBD v České republice se řadí již zmíněná firma Eighty8. Na jejich e-shopu najdete produkty té nejvyšší kvality. Najdete tam CBD kapky vhodné pro zlepšení spánku, imunity či povzbuzení výkonu. Konopí vybírají pouze od ověřených farmářů z celé Evropy a jejich cíl je vždy 100% kvalita bez kompromisů. Aby zaručili nejvyšší účinnost produktů, používají k výrobě olejů a dalších produktů výhradně celospektrální konopné extrakty, nikoliv pouze CBD izolát jako většina prodejců v ČR.

Dávkování

Jak zjistit, kolik kapek CBD potřebujeme pro dostatečnou regeneraci či výkon? Radíme postupovat podle doporučeného dávkování. Postupem času člověk sám nejlépe zjistí, jaké množství CBD látky mu napomáhá nejen k dosažení těch nejlepších výkonů v posilovně, ale také k nejklidnějšímu spánku tolik potřebnému k regeneraci.

Reference:
[online]. [cit. 28.01.2023]. Dostupné z: https://gascanna.com/blogs/news/time-to-pump-it-up-can-hhc-help-as-a-pre-workout-solution
[online]. [cit. 29.01.2023]. Dostupné z: https://www.issaonline.com/blog/post/fitness-benefits-of-cbd-oil-does-it-live-up-to-the-hype
[online]. [cit. 29.01.2023]. Dostupné z: https://www.menshealth.com/uk/health/a40408068/how-cbd-might-affect-your-workout/