Zdravím všechny sportovce, ať už aktivní, či pasivní. Jmenuji se Petra Doležalová, je mi 29 let a jsem máma dvou dětí (3 a 1). Pokud nejsem zrovna na mateřské "dovolené", pracuji ve školce jako učitelka. Mám spoustu zájmů, na které si stále snažím najít čas, i proto se už občas těším do důchodu. :-)
Jsem velmi sportovně založená, baví mě spousta sportů od fitness po běhání. Můj tréninkový plán se odehrává především v domácích podmínkách, kde 2x v týdnu cvičím. Bohužel jen 1x v týdnu zavítám do fitness centra, kde tento rok pod vedením trenérky Markéty Černé hodně pracujeme s mými neposednými zády. Zároveň si 2x do týdne neodpustím alespoň zkrácený běh, který by mi trenérka nejraději zakázala, protože hubnutí mi jde lépe, než jsme čekali.
Co se týče jídla a jeho plánování, oblíbila jsem si aplikaci MyFitnessPal, kde si vše tři měsíce do závodů poctivě zapisuji a podle toho připravuji, což pro mě není žádný problém. Plán pro mě není nijak drastický, jak si někteří lidé v mém okolí myslí. Pro představu: 160/130 g sacharidů, 55/70 g tuků, 130/135 g bílkovin. Největší odpírání se u mě týká sladkého, které si ale i tak dopřeji, i když v menší míře.
Měřím 162 cm, závodní váha se bude pohybovat okolo 50 kg, mimosoutěžní, pokud možno, v rozmezí 54 - 59 kg.
Po pětileté pauze se budu snažit ukázat pokrok v kategorii bikini fitness, sport model a fitness model na soutěži ICN Natural Cup 2022.
I přes velkou nervozitu se nemohu dočkat soutěžního dne.
Připravujete se i Vy na soutěže, nebo máte v oddílu či ve své péči závodníka
v přípravě na ně? Chcete být vidět v největším internetovém magazínu v oboru?
Dejte nám o sobě vědět na e-mail
redakce@ronnie.cz!