Mrtvé tahy s 250 kilogramy na opakování nebo strongmanský Super Yoke v dietě před nástupem na kulturistická pódia? Pro Honzu Strnádka žádný větší problém. Hned 1. října se opět v Praze uskuteční mezinárodní závody ze série Diamond Cup a stejně jako další čeští závodníci
na nich nebude chybět ani Honza, který bude závodit v kulturistice. Jak již napověděl začátek článku, v Honzově tréninku kladek a pumpovaček moc nenajdete, a jak uvidíte ve videu, zaměřuje se hlavně na silové tréninky, které z velké části odtrénuje u sebe ve stodole, kde si zařídil domácí posilovnu. Pro tentokrát ale Honza dorazil do Prahy a toho se muselo využít, a tak jsme zavítali do SB Fitness, které sídlí na Proseku, otestovat Honzovu sílu na všech možných disciplínách. Volba padla na mrtvé tahy, Super Yoke, kufry a těžké shyby, které doplnil přítahy osy v předklonu, a samozřejmě na závěr nechyběla ukázka pózování. Užijte si dnešní video a držte Honzovi palce na podzimních závodech.
Jan Strnádek - silový trénink v kulturistické přípravě
