Reklama:

Recenze: Posilování - anatomický průvodce

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

[PR] Začtěte se do ojedinělé publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 400 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Způsob popisu a detailní vyobrazení uvedených cviků Vám umožní nový a netradiční pohled na posilování. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám - zahrnují celkem 115 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.


Knihu můžete zakoupit zde: Posilování - anatomický průvodce

Úspěšná publikace, kterou Vám nyní představujeme, je souborem cviků uvedených do širších souvislostí - vysloužila si překlady do 22 jazyků a bylo prodáno již více než 1.000.000 výtisků!

Již při prvním otevření Vás v úvodu zaujme socha antického reka, na němž jsou zřetelně vyobrazeny povrchové svaly zepředu, zezadu i z boku. Listováním publikací vás příjemně překvapí její perfektní přehlednost - v podbarvených rámečcích jsou u cviků zvýrazněny chyby v provedení a zdůrazněna rizika možného poškození právě cvičené struktury. Další, co přispívá k přehlednosti, jsou vřazené žluté listy, na nichž autor zmiňuje důležité informace, týkající se například anatomie dané oblasti, zdravotních aspektů a následků cviku, možného poranění zatěžovaných kloubů a svalů.

Každé z výše zmíněných partií (kapitol knihy) předchází obsah probíraných cviků, kterým nechybí nádherné ilustrace, na nichž máte možnost pozorovat cvičence obnaženého na sval, mnohdy až na kost. Svaly a další struktury lidského těla jsou při obrázcích popisovány v českém jazyce (popsáno je skutečně perfektně vše, co vidíte), celou knihu však uzavírá přehled anatomických pojmů, kde se dozvíte také jejich latinské ekvivalenty.

Nesmím zapomenout na barevná značení v úvodu každého cviku... Pro ještě větší názornost totiž autor začlenil také zařazení svalů do jednotlivých funkčních skupin, takže již podle výskytu dané barvy na první pohled vidíte, která svalová skupina se daného pohybu účastní.

Kniha působí celkově velice dobrým dojmem, přehledně, srozumitelně i pro laickou veřejnost, ilustrace jsou kvalitní a zřetelné. Maximálně pozitivně hodnotím zmínky o možných zdravotních rizicích a přetíženích, dávání cviků do širších souvislostí.

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Posilování - anatomický průvodce
  • autor: Frédéric Delavier
  • nakladatelství: Kopp
  • rok vydání: 2007
  • počet stran: 144
  • rozměr: 195 x 255 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá


Knihu můžete zakoupit zde: Posilování - anatomický průvodce


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

01.07.09:27Zuzipa - Mám doma jak Tvarování těla od pana Tlapáka tak tohoto prů..
04.01.10:57Ronnie - Dle mého je Tvarování těla od PeadDr. Tlapáka to nejlepší,..+2
04.01.10:50Matheus - A co ten Tlapák, e to sice z jiného soudku, ale zajímalo b..
03.01.21:19Majka - Přikláním se k tomu, že Čihák je kvalitní knihou, dosud ne..
02.01.23:53Poman - Čihák se dá stáhnout.Jinak pro laika je řekl bych zbytečně..
02.01.23:19Ronnie - Jednoznačně [url]https://obchod.ronnie.cz/knihy-odborne[/u..
01.01.23:03Matheus - Můžete doporučit nějaké další knížky nebo tak? Koupil jse..
01.01.12:08Ronnie - Vzhledem ke kvalitě zpracování rozhodně předražená není, z..
31.12.20:38ivanek007 - ...když se dá na fóru najít odkaz, kde se tohle dá stáhnou..
31.12.19:01Zenny - předražená? Hochu, odkud si? Já se třebas pohybuju ve svět..
31.12.18:08maurice.green - hlavně je ale šíleně předražená!!:-! a proto ji tu musí d..
31.12.08:21Sabatini - Ale ona byla na pultech už před Ježíškem :-)
31.12.01:23JPS - True! Verim ze by to udelalo vic lidi...:-)
30.12.20:43ChickenEater - skoda,ze nevysla driv, mohl jsem si napsat jeziskovi :-)
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 120 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra