Je tu nové video Dominika Trkana a jeho svěřence Vojty Trnky v přípravě na závody! Když jsme Vám jejich video přinesli minule, bylo to před dvěma soutěžemi, na které se Dominik chystal, a bylo z toho slušné haló. Jak Dominik přiznává, udělal v přípravě několik chyb, které se mu vymstily, a od nich se odvíjelo i jeho umístění na 10X Ben Weider Pro Qualifier v Londýně a Mr. Big Evolution Pro Qualifier v portugalském Estorilu. Dominik si každopádně dokázal své chyby přiznat, což upřímně řečeno umí málokterý kulturista, a my jej už za osm týdnů uvidíme spolu s Vojtou na pódiu amatérské soutěže EVLS Prague Amateur Pro Qualifier 2022, která se bude konat v pražském hotelu Hilton.
Ve dnešním videu, které jsme natáčeli v Eagle Fitness, se můžete těšit na trénink zad, doplněný na začátku o bicepsy a na závěr o trapézy a zadní delty. Všechny cviky byly okořeněné o intenzifikační metody, ať už to bylo FST-7, dropsety, nebo cluster sety 4x4. Proč jezdí tak intenzivně intenzifikační metody, jaké to je připravovat svého svěřence na závody, na které se sám připravuje, a zcela otevřeně o tom, co zapříčinilo Dominikův neúspěch na jaře, o tom všem si s Dominikem a Vojtou popovídáme ve dnešním videu!
Vojtěch Trnka a Dominik Trkan - trénink zad
Víte, že...
