Vítáme Vás u prvního dílu našeho nového podcastu Bikina a bikina, ve kterém se podíváme na svět fitness očima a srdcem dvou mladých bikiny fitness závodnic. Budeme se v něm věnovat tématům soutěží, tréninku a vlastně všeho, co s fitness souvisí. Nečekejte tu ale návody na to, jak správně benčovat a kolik sacharidů dávat v dietě. Náš podcast se chce zaměřit na témata, se kterými se jako závodníci a závodnice setkáváte a budete setkávat, ale o nichž se navzdory jejich důležitosti moc nemluví. Proč vůbec začít závodit? Jak se nenechat odradit prvním neúspěchem? Jak si určit priority a zůstat zaměřený na cíl? A jak zvládat nejistotu, pochyby a různé stavy, kterými Vaše psychika bude při tréninku a v přípravě na závody procházet?
Podcastem Vás budou provázet bikiny fitnessky Lucie Fiala a Michaela Štěpánková. Lucka (26) i Míša (21) mají právě za sebou svou druhou sezónu soutěžení v kategorii bikiny fitness, a i když obě závodí teprve od loňského podzimu, na soutěžních pódiích se jim daří. Mezi jejich nejlepší letošní umístění patří v Lucčině případě stříbro z mistrovství republiky a dvě zlaté medaile, a to z Extrifit poháru ČR a GP Velká Bíteš. Míše se letos nejvíc dařilo na Extrifit poháru ČR, odkud si přivezla dvě stříbrné medaile.
V prvním díle podcastu se Lucka s Míšou budou věnovat tomu, jak a proč začít se závoděním, co může být tím hlavním motivem a na co si před prvními závody dát pozor. Dozvíte se, co všechno zvážit, a na řadu přijdou i tipy a další témata související se soutěžními začátky. Povídání je určeno zejména začínajícím závodnicím a závodníkům. V každém tématu chtějí být Lucka s Míšou zcela upřímné, povídat si jako dvě kamarádky s vášní pro stejný sport, a přitom otevřeně probrat vlastní zkušenosti s prací s psychikou v přípravě i v období po soutěži. Budou rády za jakoukoli zpětnou vazbu a zájem o další témata. V příštím díle se zaměří na období po soutěži, které teď právě se závěrem jarní sezóny nastává a které občas bývá z hlediska psychiky pro závodníky náročnější.
Bikina a bikina: Jak začít závodit?
Víte, že...
