Opět tady máme bikiny fitness závodnici z dílny Target Teamu Slávka Vinogradova, kterou je Adéla Šťovíčková. V jarní sezóně se jí podařilo po nepříjemném zranění a operaci kolene vybojovat tři medaile, z toho dvě bronzové a jednu stříbrnou. Jak uslyšíte ve videu, Adéla po závodech dostala od Slávka nový trénink, který je zaměřený na celé tělo, a právě na ukázku z něj se dnes podíváme. Dlouhodobým cílem je postupné zkvalitňování svalů, které se Adéle podařilo nabrat, a další závody ji tak čekají pravděpodobně až příští rok.
V rozhovoru se pak také můžete těšit na to, jak se Adéle daří dávat zraněné koleno pomalu dohromady, co jí čeká v přípravě na další závody a nebo také jakou změnou prošlo její zaměstnání od minulého videa.
Adéla Šťovíčková - fullbody trénink
Víte, že...
