Fitness Tony a oddíl silového trojboje TJ Sokol Klatovy si Vás dovolují pozvat na již 10. ročník Velké Ceny Klatov v bench-pressu. Bližší informace o soutěži najdete na plakátu níže, pravidla jsou pak uvedena v závěru článku.
PODMÍNKY ÚČASTI A PRAVIDLA SOUTĚŽE
1. Není povoleno používání speciálních benčových trik.
2. Není požadován tzv. STOP TLAK.
3. Startovat mohou pouze závodníci starší 14 let (nutno doložit).
4. Závodníci startují na vlastní nebezpečí.
5. Každý závodník zaplatí při prezentaci startovné 200 Kč.
6. Závodníci mají k dispozici 3 pokusy.
7. Závodník musí zahájit pokus do 1 minuty od doby vyhlášení hlasatelem. Po skončení pokusu musí do jedné minuty nahlásit hodnotu dalšího pokusu.
8. Jako pomůcky jsou povoleny bandáže na zápěstí, opasek široký max. 10 cm.
9. Je zakázáno použití bot s vysokým podpatkem a podložek pod nohy.
10. Maximální šířka úchopů je 81 cm – měřeno mezi ukazováky.
11. Je povolen bezpalcový úchop, je zakázán úchop podhmatem.
12. Musí se počkat na povel START při zahájení pokusu a povel ODLOŽIT po zvednutí činky.
13. Hmotnost činky se zvyšuje vždy o min. 2,5 kg. Neplatný pokus může závodník opakovat!
14. Pohyb nohou a zvednutí hlavy během pokusu je povoleno.
15. Mírně nesouměrný pohyb paží během pokusu je povolen.
16. Zastavení činky nebo její nepatrný pokles během pokusu je povolen.
17. Je zakázáno odrážet činku od hrudníku.
18. Je zakázáno nadzvednutí hýždí během pokusu – tzv. mostování.
19. Není povolen jakýkoliv kontakt činky s lavičkou nebo její konstrukcí během pokusu.
20. Předepsaným oděvem je sportovní oblečení a sportovní obuv.
21. POZOR! Všechny výkony se budou hodnotit podle přepočtu (Wilks).
22. Pořadatel si vyhrazuje právo změnit podmínky a pravidla soutěže.
Víte, že...
