Po minulém tréninkovém videu, kdy si pro Vás Jana Jeřábková společně s Romanem Hajabáčem připravila společný trénink a rozhovor, se pro tentokrát podíváme na video instruktážní. Jana si k sobě přizvala závodnici Alici Klinkeovou a společnými silami se podívaly na problematiku dýchání při cvičení, držení těla, využívání opasku při tréninku a dýchání při závodním pózování. Holky se vydaly do hradeckého Extrifit Gymu a kromě praktických ukázek se můžete těšit také na rozhovor.
Jana Jeřábková a Alice Klinkeová - jak na dýchání a držení těla
Víte, že...
