Dnes se v rakovnickém Mek Gymu místo workoutových cviků podíváme na zoubek pomůcce, kterou už jste možná v některých posilovnách mohli zaregistrovat, a tou je balanční deska woodboard. Co všechno se na woodboardu dá dělat a jak na něm cvičit, se dozvíte právě v dnešním videu, kterým Vás provede Šárka Veselá.
Ve videu Vám ukáže vše od úplně prvních kroků, jak se například na desku vůbec dostat, přes různá cvičení až po pokročilejší triky nebo cvičení ve dvojici. Pokud potřebujete posílit střed těla a chcete se při tom třeba i trochu pobavit a něco se přiučit, woodboard by pro Vás mohl být dobrou alternativou.
Šárka Veselá - jak na woodboard
