Před nějakými dvěma měsíci jsme Vám přinesli rozhovor s mladým kulturistou Dominikem Kopečným, který je dost možná naším nejtalentovanějším juniorským závodníkem. A protože na fotkách vypadal famózně, nedalo mi to a vypravil jsem se do brněnského Gold´s Gymu natočit pro Vás jeho trénink!
Dominik se v tréninku inspiroval přístupem Honzy Turka, protože s jeho stylem trénování dosáhl největších pokroků. Můžete se tak těšit na spoustu rest-pauz a taky cluster sety. Skoro u každého cviku jel totiž Dominik jednu zahřívací sérii a následně dvě série pracovní, obě s rest-pauzami a druhá série byla navíc shazovaná. V rozhovoru jsem kromě Dominika vyzpovídal také jeho trenéra, zkušeného kulturistu Viktora Hella, kterému Dominik vděčí za svůj progres. A na závěr se můžete těšit i na pózing! Když se podíváte na Dominikovy úspěchy, na to, jak se mu daří nabírat, a vezmete v potaz skutečnost, že je mu teprve 23 let, myslím, že se vyplatí jej dál sledovat, co říkáte?
Dominik Kopečný - trénink břicha, ramen a bicepsů
