Od chvíle, kdy jsme Vám začali přinášet videa kulturisty Jirky Čermáka, který se po 14 letech vrátil k závodění, vybojoval si Elite profesionální kartu a letos úspěšně absolvoval svůj profesionální debut, mě Jirka lákal na natočení jeho tréninku nohou. U těch tréninků se prý totiž nemluví a ještě pár dní poté se rozdýchávají. A dnes Vám takové video konečně přinášíme!
Zmíněný debut mezi profíky Jirka absolvoval na Arnold Classic Europe, kde vybojoval první místo v kulturistice do 95 kilogramů. Následně získal třetí místo na IFBB Elite Pro Prague a šestou příčku na IFBB Mr. Universe. Nyní už má spokojeně odzávoděno a je v objemové přípravě.
Dnešní trénink kvadricepsů jsme natáčeli v pražském fitku AxaGym spolu s Jirkovým sparingem Maximem Shvetsovem. Také on má pro letošek odzávoděno. Mohli jste jej vidět na GP Velká Bíteš, kde vybojoval bronz ve physique mužů nad 180 cm, nebo na
IFBB Diamond Cupu Ostrava, kde získal čtvrté místo. A teď už se pohodlně usaďte, brutální trénink nohou právě začíná!
Jirku Čermáka můžete sledovat na jeho instagramovém profilu.
Jiří Čermák
- trénink nohou s Maximem Shvetsovem
