Reklama:

Tréninkový videolog:
Pavel Szotkowski (10/2021)

5.851 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
MartinG
Vloženo: 12:38:44, 14.10.2021 | profil autora
Serus, ku tým šikmým brušným svalom, je to hlavne problém dýchania, už som ti raz písal ku tej mŕtvole, máš silný priamy brušný sval z veľa flexií, ale brucho má primárne stabilizačnú funkciu a tým robiť oporu chrbtici ju držať napriamene. Treba si vyberať také cviky, pri ktorých to vieš kontrolovať, žiadne aktivácie a pičo... ti nepomôžu. V tomto majú výhodu tí ktorí sú verní tréningu s voľnou váhou a dostali sa na slušné silové výkony ako napríklad Ján Turek lebo 300 proste nezdvihneš, keď to brucho nefunguje. Naopak koritensky, kašpar, šadek ktorí gro veci cvičia na strojoch majú tie stredy tela viditeľne horšie. Nepíšem ako hejter, ale ako človek čo mal rovnaký problem, nechal ho zájsť ďalej a ozval sa chrbát a to nechceš. Takže na záver, si len taký silný ako najslabší článok.

Hodnocení: 0
Mikuc
Vloženo: 19:29:36, 12.10.2021 | profil autora
Jsou myslím úplně jiní, co toho moc nepobrali a jsou v profi open, takže jestli ho to baví, proč jen sedět u piva v hospodě a zadělávat si na hexenšůs a cirhózu?:))

Hodnocení: 0
Arnold Strong
Vloženo: 15:46:35, 12.10.2021 | profil autora
Tak je to nejspise nejvyšší závodník c9 je v profi v jeho kategorii

Hodnocení: 0
Valasekjakub123
Vloženo: 23:39:08, 11.10.2021 | profil autora
Vidím to podobné. Moc vysoký, dlouhé koncetiny. Jako vypadá hezky ale na žádný výrazný úspěch to nebude takže škoda peněz a zdravi.

Hodnocení: 0
Dejf111
Vloženo: 07:25:05, 12.10.2021 | profil autora
myslím, že Pavel už pár pěkných výsledků dosáhl. Už jen to, že je v profi je celkem slušný, nemyslíš?

Hodnocení: -1
Tutanchameleon
Vloženo: 23:30:20, 11.10.2021 | profil autora
Mit takovou genetiku, na souteze bych se vykaslal a cvicil bych jenom pro sebe.







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínVýsledky tipovací soutěže - Mr. Olymp...
Neutralni typ (12:05) • Kde je tipovacka na Legion sports fest this weekend?
magazín8 let natvrdo za prodej a propagaci S...
Milan A. (07:06) • SARM ale nejsou ilegální až od roku 2022, už dávno nelegální byly.
magazín8 let natvrdo za prodej a propagaci S...
Milan A. (07:05) • Právě kdyby o tom všichni tak moc nemluvili a nezlehčovali, mohli si ve svém polostínu...
magazínJ&M podcast: Zhodnocení Mr. Olympia 2021
deiw (01:21) • Opět moc hezký díl. Líbí se mi, jak dovedete mluvit více-méně zpatra hodinu v kuse (ted...
magazín8 let natvrdo za prodej a propagaci S...
m1ro (23:09) • Jo tak, to jsem vubec netusil. Asi jak o tom vsichni vsude mluvili jak o doplncich, pri...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie