Reklama:

"Rolls Royce" mezi vitamíny C

5.108 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Suplementace

Toto je komerční sdělení, Ronnie.cz není jeho autorem.

[Text: Jiří Sup] Dodatečná suplementace má své opodstatnění, ale nesmí to vypadat tak, že si dám ráno "šumák", kde je napsáno vitamín C, a budu mít vyhráno. Při takovém postupu tělo nevstřebá z vitamínu C skoro nic, téměř všechno se močí vyloučí. Ideální situací by bylo, aby se dodatečně přijatý vitamín C dostal z trávicího traktu do krve, tou do celého těla, aby se pak měl kde se vstřebat. Tady ale nastává problém. Většina z dostupných "pilulek" vitamínu C je trávicími enzymy rozpuštěna už v žaludku, takže nemá jak a kde se dostat do krve - nevstřebá se. Některé zdroje uvádějí vstřebatelnost takto podaného vitamínu C maximálně 20 %, jiné jenom 10 %. Shodují se na tom, že je to málo. Jediné řešení nabízí lipozomální forma vitamínu.

Pokud nechcete šidit svoje zdraví je lipozomální forma vitamínu pro Vás. Vstupní cena je vyšší než u běžných vitamínů, ale po cenovém propočtu, co dokážete využít z lipozomální formy, nakonec i ušetříte peníze
Jiří Sup

Co je to lipozom?

Zásadní otázka, jejíž pochopení je nezbytné. Lipozom je uměle vytvořená kulovitá struktura. Její obal je tvořený lipidovou dvouvrstvou. Ta je obvykle tvořena fosfolipidy, které jsou mimochodem cennou výživovou složkou. Lipozom můžeme nazvat jako takový "dopravní prostředek" pro některé vitamíny. Donedávna se tato metoda využívala jen v případě schválených léčiv, využití se ale už rozšiřuje i do komerční sféry. Skvělým příkladem je lipozomální vitamín C.

V čem je lipozomální forma výhodná?

Výhoda spočívá v tom, jakým způsobem naše tělo tráví přijaté živiny. U všech tří kategorií (bílkoviny, sacharidy i tuky) začíná trávení již v ústech, kde je potrava mechanicky rozmělněna a smíchána se slinami. Dalším krokem je natrávení v žaludku tak, aby přes stěnu tenkého střeva mohly živiny prostoupit do krve nebo lymfy. Každá ze tří živin využívá jiné transportní cesty a je také jinak dlouho stravitelná. Jelikož lipozom je útvar obalený lipidovou dvouvrstvou, je zřejmé, že trávení takovéto formy vitamínu C se bude řídit pravidly pro trávení a vstřebávání tuků. Pojďme si je tedy alespoň v kostce přiblížit.

Tuky přijímáme obvykle ve formě triacylglycerolů (TAG). Jejich trávení je ve srovnání s bílkovinami a sacharidy nejpomalejší. Mechanické zpracování začíná v ústech, následně jsou takto rozmělněné TAG působením motility žaludku dále děleny na menší částice - tomuto pojmu se říká emulgace tuků. Definitivně rozkládány jsou TAG působením enzymu lipázy, pro jejíž funkci je nezbytný proenzym kolipáza. Toto rozložení však probíhá až v tenkém střevě. Na trávení v tenkém střevě mají zásluhu také žlučové kyseliny a lecitin. Finálním produktem jsou volné mastné kyseliny, které se pomocí transportních cest dostávají do oběhu. V čem je rozdíl lipozomálního vitamínu C oproti jiným? Běžná kapsle je rozložena působením žaludečních šťáv už v žaludku, obsažený vitamín C je tedy "zničen" ještě dřív, než dostane šanci se vstřebat. Kdežto lipozomální úprava projde z velké části žaludkem, jelikož se jedná o miniaturní lipidové útvary, ve kterých je vitamín C obsažen. Uvnitř uložený vitamín tedy projde kritickou částí trávicí soustavy a může se v tenkém střevě vstřebat. Vstřebatelnost při takovéto úpravě se uvádí až kolem 95 %. Lipozom, který nese vitamín C, je pak přes stěnu tenkého střeva distribuován do krve, kterou se šíří po celém těle. Navíc přechod přes tenké střevo probíhá takzvaným pasivním transportem, který se řídí koncentrací na jedné či druhé straně (ze strany s větší koncentrací přechází na stranu s menší) a nespotřebovává energii ve formě ATP jako některé jiné živiny. Takové vstřebávání pro tělo nepředstavuje energetické nároky, je tedy výhodné.


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

K tomuto článku není možné vkládat příspěvky.
Odůvodnění: PR článek







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínVýsledky tipovací soutěže - Mr. Olymp...
Neutralni typ (12:05) • Kde je tipovacka na Legion sports fest this weekend?
magazín8 let natvrdo za prodej a propagaci S...
Milan A. (07:06) • SARM ale nejsou ilegální až od roku 2022, už dávno nelegální byly.
magazín8 let natvrdo za prodej a propagaci S...
Milan A. (07:05) • Právě kdyby o tom všichni tak moc nemluvili a nezlehčovali, mohli si ve svém polostínu...
magazínJ&M podcast: Zhodnocení Mr. Olympia 2021
deiw (01:21) • Opět moc hezký díl. Líbí se mi, jak dovedete mluvit více-méně zpatra hodinu v kuse (ted...
magazín8 let natvrdo za prodej a propagaci S...
m1ro (23:09) • Jo tak, to jsem vubec netusil. Asi jak o tom vsichni vsude mluvili jak o doplncich, pri...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie