V dnešním videu zavítáme do pražského Fitness Ronnie.cz Vysočanská, kde si svůj trénink odcvičil slovenský závodník ve physique Jaroslav Girgoško. Jaroslav se po vynechané první půlce sezóny připravuje závodit na podzimních soutěžích pod hlavičkou pražského Target Teamu Slávka Vinogradova a vůbec poprvé se přesune z juniorských kategorií do těch mužských.
Z tohoto důvodu si také dal od minulého roku závodní pauzu a zaměřil se na nabrání další svalové hmoty.
Ve svém tréninku odjel v sedmi cvicích ramena a bicepsy a sem tam si v mezipauzách dal i nějakou tu závodní pózu. Na závěr si dal celé kolo pózování, a tak se můžete podívat na jeho aktuální formu. Užijte si dnešní video a držte mu palce na následujících závodech.
Jaroslav Girgoško - trénink ramen a bicepsů
Víte, že...
