Toto je komerční sdělení, Ronnie.cz není jeho autorem.
Beta Alanine 1000 - mnozí z Vás již patrně o tomto suplementu něco slyšeli, ale i tak, opakování, matka moudrosti. Jedná se o tzv. neproteinogenní aminokyselinu alanin v beta (β) formě. Na trhu ji lze sehnat jak jako samostatný doplněk, tak ve stimulačních předtréninkových směsích. Známá je pro své "mravenčení", které se po suplementaci dostavuje. Ačkoliv pro někoho toto "mravenčení" může být pocitově stimulační, vyvolávající pocit, že se něco děje, jedná se o vedlejší účinek beta alaninu. Primární účinek při dlouhodobém používání je navýšení karnosinu ve svalech. To pak pomáhá oddálit pocit vyčerpání a zakyselení svalů při intenzivním svalovém výkonu. Jistě mnozí znají - cvičíte, cvičíte, pak se dostaví pálení svalů a musíte přestat.
Avšak jak se říká, vždy je důležité množství. Podle dostupných studií se výše zmíněný efekt dostaví při dlouhodobém (cca 4 týdny) užívání alespoň 2 g beta alaninu denně.
Produkt Beta Alanine 1000 od MaxxWinu obsahuje 1000 mg v jedné dávce (2 kapsle) a doporučuje se užívat 2x denně. Balení 120 kapslí tak vystačí na 30 dní a pokryje přesně výše zmíněnou doporučovanou dobu suplementace.
A k čemu je tedy beta alanin vlastně dobrý? Shrnuto a podtrženo, pomáhá navýšit koncentraci karnosinu ve svalech a tím oddálit svalovou únavu - pálení svalů. Jako vždy nezapomínejte na poměr výkon-cena a zvolte pro sebe to nejvhodnější! Vyzkoušejte Beta Alanine 1000 od MaxxWinu!
