Reklama:
K nákupu nad 1000 Kč dárek ZDARMA
POUZE DNES! Konjakové těstoviny bez sacharidů jako dárek. Více zde.

Najdi a vyhraj! (31/2021)

4.073 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

10 let v posilovně a pořád je co zkoušet nového. Až půjdu cvičit příště, chtěl bych vyzkoušet bench-press podhmatem. Prakticky nikdo to nejede a vypadá to dost divně až krkolomně, ale prý je to super cvik, tak uvidíme. Řekl bych Vám o tom víc, ale jednak tu pro to není úplně prostor a jednak tomu prd rozumím. Nicméně má to být fajn, pokud máte problémy s rameny, a při trochu širším úchopu by to paradoxně mělo být dobré na horní část prsou, která je slabinou kdekoho. Poslední tip je, že než abyste vyndavali činku ze stojanu nad sebou rovnou podhmatem, je lepší zvolit klasicky nadhmat, osu si položit pod prsa a až pak přehodit na podhmat. A pak už jedete obloukovitým pohybem pěkně nahoru. Nejspíš nemusím dodávat, že tahle přehmatávací metoda nebude úplně vhodná při hodně těžkých vahách. Give it a try!

Zapojit se mohou i čtenáři ze Slovenska!

Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!

(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)


O co v tomto týdnu hrajeme?

Tentokrát každý ze tří výherců obdrží LevroMono (300 g) z dílny Kevin Levrone Signature Series. Kreatin monohydrát obsažený v LevroMono je v laboratorně nejčistší kvalitě, navíc obohacený o beta glukan. To zvyšuje hladinu kreatinfosfátu ve Vašich svalech o více než 20 %. Výzkum ukázal, že suplementace touto látkou může mít přímý dopad na maximální zvýšení síly a výkonu během tréninku s největší anaerobní intenzitou.


Kdo letos získal titul Fittest Man on Earth?

(nápovědu hledejte v tomto článku)
Najdi a vyhraj! (31/2021)
Jméno:
E-mail:
Tučně uvedené položky jsou povinné.
Kdo letos získal titul Fittest Man on Earth?
Mat Fraser
Justin Medeiros
Markus Rühl
Hlasování již bylo ukončeno.
Podmínky soutěže: soutěž začíná 05. 08. 2021 v 08:00 a končí 12. 08. 2021 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s Všeobecnými pravidly soutěží.


Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (30/2021):

V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, kdo letos předvedl nejvyšší výkon na Mistrovství ČR v Log Liftu. Správná odpověď zní: Jiří Dejmal.

Vylosováni byli a knihu Fitness pro ženy - anatomie z nakladatelství CPress obdrží:

  • Martina Folprechtová - alpinga1@...cz
  • Zbyněk Forch - zbynek.forch@...cz
  • Tereza Jehličková - tereza.jehlickova0@...com

Gratulujeme!


Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!

(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)


Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!


Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 12. srpna. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České a Slovenské republiky.


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínArnold Classic 2021: výsledky a fotog...
Mindandbody (18:40) • Co jsem si ještě povšiml, byť tu není foto FDB, začíná se mu tvořit nadpupeční kýla, to...
magazínArnold Classic 2021: výsledky a fotog...
Neutralni typ (17:44) • vidis a to je pro me jedina poza kera se mi na nem nelibi,jeho kulate delty tam moc vyn...
magazínArnold Classic 2021: výsledky a fotog...
Russ (17:15) • Kucla bych dal určitě na druhý místo
magazínArnold Classic 2021: výsledky a fotog...
Mindandbody (15:44) • Zlepšil se a něco nabral, ale na nic lepšího to nebude. Osobně na něm (nebudu-li počíta...
magazínArnold Classic 2021: výsledky a fotog...
Neutralni typ (13:51) • prijde me ze Walker trosku tou svou prezentaci a pozingem kopiruje Cutlera



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie