proč tak strašně málo kulturistů zařazuje do tréninku ramen Military press/ push press?? to jsou furt samý multipressy ale klasiku ve stoje nikdo nejede :/
přitom je to za mě teda jeden z nejvíce mužných cviků vůbec se svatou trojkou bench, dřep, tah. je to ukazatel hrubé tlakové síly ještě více než bench 
.
Možná proto, že jejich cílem není dělat nejvíc mužné cviky, ale budovat svaly.
Jednoduchá odpoveď - Military press je až príliš kombinovaný cvik. Zober si, že chcú precvičiť len ramená, a aj keď ich budú precvičovať len v sede, už do toho zapoja aj triceps, čiastočne horný hrudník, trošičku chrbát, a jemne (ak nepôjdu s činkami príliš vysoko) aj trapézy. Keby to robili postojačky, o to viac by musel zaberať ich `core`, a stabilizačné svaly dolných končatín tak isto. Military press nie je kulturistický cvik, a oni sú kulturisti. Ja s obľubou (asi najobľúbenejší môj cvik) cvičím unilaterálne tlaky na ramená s činkou alebo s kettlebellom, občas s obtiažnym expanderom. Pri vykonávaní tohto cviku (teda mimo expanderu...) sa cítim najmužnejšie spomedzi vykonávania cvikov na svaly tela. Ale je to viac vyčerpávajúce, než keby to bolo v sede a v multipresse či na stroji (a k tomu bilaterálne). No a asi tým sa riadia kulturisti - čo najviac `rozbiť` svaly, ale pri cvičení napríklad ramien nezapájať do toho zadok, dolný chrbát, atď... Lebo o to menej dajú zabrať ramenám, aj keby to bolo len o 10% menej...
Jsem zvedav na souboj s P.Beranem. Jinak drzim palce, at se dari !
To som zvedavý aj ja, myslím si, že pre česko-slovenského fanúšika IFBB Jima Maniona to bude (až na Olympiu) asi najzaujímavejšia tohtoročná súťaž. Síce Pavla `nemusím`, ale som na neho zvedavý viac než dosť. Prakticky tohtoročná súťažná forma Pavla ma zaujíma najviac zo všetkých kulturistov.
