Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Jinak dovolil bych si opravit jednu věc. Pakulski vyhrál Vancouver PRO 2016 :)
Nevíte někdo, co se vlastně Cutlerovi stalo, že měl pravou nohu menší, než levou? Někde jsem četl něco o zranění při fotbale, ale nevím, jestli to je pravda.
Mohlo za to zranění čéšky ještě z dob před kulturistikou, ke kterému přišel, když hrál americký fotbal.
Díky :)
Z článku : `V 18 letech byl již schopen dělat dřepy s 360 kg!`
Tak tu sa autor (pán Smejkal) sekol aspoň o dobrých 100kg, však?
Těch nesmyslů tam je o dost víc. Tak jako v každém článku `odborníka` Smejkala. Vždy si jen říkám, že si z toho snad žádný začátečník nic nebere a nezkouší.
`Jay Cutler je jistě všem fandům profesionální kulturistiky dobře znám. Dlouho předtím, tak 20 - 25 let, než se stal čtyřnásobným Mr. Olympia, v době jeho mládežnických let, byl již proslulý svým rozvojem kvadricepsů.`
Aha, takže Jay se stal čtyřnásobným Mr. Olympia ve svých 38 letech, ale už ve svých 13 letech byl proslulý svým rozvojem kvadricepsů :D :D :D :D :D
Pane Smejkal, aspoň si ty kraviny po sobě přečtěte.
Tom Platz, Big Ramy, Ronnie Coleman > Pakulski, Kai Greene.
jinak jako zajímavost určitě dobré.. jen doufám, že si z toho nebudou brát inspiraci 70kg naturálové a nebudou cvičit milion sérii, strojů a dalších zbytečností.. ale zaměří se na základ a to je čelní dřep, rumunský mrtvý tah s jč a osou, leg press a výpony.
ostatní si mohou dovolit max `vylepšení` profíci
Aby stačil taký `základ` aký ty popisuješ, musel by mať človek genetiku na hamstringy. Ja si tréning nôh bez cvikov na hamstringy nedokážem predstaviť. Rumunský mŕtvy ťah hamstringy len `pošteklí`. Bez zakopávaní to nepôjde u drvivej väčšiny cvičencov...