Reklama:
Nejprodávanější protein je zpět!
100 % Whey protein 1+1 za 777 Kč
Skladem všech 8 variant! Více zde.

CrossFit Games 2021 - čtvrtfinálové workouty a výsledky

4.547 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Soutěže

CrossFit Games 2021
- jak bude vypadat semifinále
Časový harmonogram soutěže CrossFit Games pro sezónu 2021

Inovované CrossFit Games 2021 mají za sebou svou druhou fázi. Po úvodní soutěži Open přišlo na řadu čtvrtfinále, tj. Quarterfinals, kam se dostalo nejlepších 10 % individuálních atletů z Open žebříčku. Sportovce, kteří postoupili, čekalo o prodlouženém víkendu 8. - 11. dubna dalších pět soutěžních workoutů, které si atleti plnili ve svých domácích gymech, a skóre ve stanoveném termín do soutěže posílali.

Pro soutěžící ve čtvrtfinále si organizátoři závodu nachystali následující "koktejl na zažívání".

Workout 1

na čas, časový limit 15 minut
3 kola:

  • 10 strict handstand push-ups
  • 10 dumbbell hang power cleans
  • 50 double unders
odpočinek přesně 1 minuta, pak:
3 kola:
  • 10 kipping handstand push-ups
  • 10 dumbbell shoulder-to-overheads (50 lb / 35 lb)
  • 50 double unders

Workout 2

na čas, časový limit 20 minut

  • 60 GHD sit-ups
  • 6 rope climbs (15 ft)
  • 60 alternating single-leg squats
  • 50 GHD sit-ups
  • 5 rope climbs (15 ft)
  • 50 alternating single-leg squats
  • 40 GHD sit-ups
  • 4 rope climbs (15 ft)
  • 40 alternating single-leg squats
  • 30 GHD sit-ups
  • 3 rope climbs (15 ft)
  • 30 alternating single-leg squats

Workout 3

na čas, časový limit 15 minut

  • 120 wall-ball shots (20 lb, 10 ft / 14 lb, 9 ft)
  • 120 cal row

Workout 4

časový limit 20 minut
maximální zátěž na:

  • 4 rep-max front squat

Workout 5

na čas, časový limit 7 minut
9-6-3

  • snatch
  • burpee box jump-over

Výsledky Quarterfinals jsou v tuto chvíli už známy a s nimi tedy i to, kdo postoupí do dalšího levelu - Semifinals. Postupový klíč je následující. Z regionu Severní Amerika posupuje nejlepších 120 mužů a žen, z Evropy je to 60 mužů a žen, z Asie, Afriky, Jižní Ameriky a Oceánie to bude vždy po 30 mužích a ženách.

Po celém světě se bude konat v průběhu května a června celkem 10 semifinálových soutěží s přímou účastí závodníků. Každá z akcí bude hostit 30 atletů, 30 atletek a 30 týmů.

A teď to, co všechny české fanoušky CrossFitu bude zajímat vůbec nejvíc. Postoupil někdo z českých atletů do semifinále? A odpověď? Ano, ano, ano! Ze skvělého 8. místa v Evropě postupuje do další úrovně her Soňa Karásková z pražského gymu CrossFit With Us. Svým 41. místem si vysloužila postup i Aneta Tucker, Češka žijící ve Spojeném království, trénující v tělocvičně CrossFit Nidus. A to je vše. Oběma závodnicím přejeme, ať se jim v Semifinals daří co nejlépe!



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 9 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínAntidopingový seminář ADV ČR a SKFČR...
Ondra Hájek (09:21) • Na Instagramu a Facebooku bylo víckrát lidmi okolo svazu řečeno, že ten seminář dělá sv...
magazínTréninkový videolog: Milan Šádek (02/...
Paulie02 (06:29) • Nějak vylepšenou verzi Milana asi neuvidíme, ale mě to vůbec nevadí. Naopak respektuj...
magazínAntidopingový seminář ADV ČR a SKFČR...
Valasekjakub123 (15:27) • Budu sedět v první řadě už se těším :-)
magazínJosef Květoň - trénink lýtek a hamstr...
Mikuc (12:52) • Držím palce, snad už se smůla unavila a půjde to jen k lepšímu! S těma zkrácenýma fousa...
magazínLukáš Osladil - archivní video z roku...
Mikuc (12:50) • Pěkné video! Takových kdyby bylo více, třeba rok za rokem! Jenže...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie