NO jasně, a pak se probudil viď, máš tam sotva 20 kg a ještě s tím házíš jak mlynář před odchodem do penze
Každý není klaun jako ty, není problém ti to ukázat naživo. S 20kama dát čistě cca 15 opakování s krásnou technikou s 25kama cca 8-10 vše příkladná technika. S těmi 32kami si občas zaházím, abych to sokoval
Pokud máš zájem přijď si ke mě do bytu zacvičit,mam jednorucky páry 15,20,25,32,37,5 a 45kg, bradla, hrazdou.
Přístroj na T-Bar rows, multifunkční stojan na bench a dřepy a kotouče 2x25,6x20, 4x15 a 4x10kg.. E-Z osu do 60kg a rovnou bic. Osu cca 30kg.
Vis pokud to miluješ tak si vždy najdeš cestu ikdyz jsou fitka zavřená. Já třeba dru doma, možná víc než ve fitku.
Člověk se zaměří na starou školu a základ.benche, dřepy, mrtvoly, military press, tlaky, rozpažky, Shyby bradla atd.
Stačí napsat, uvítám tě na tréninku.
Bydlím v Duchcove na Teplicku /Ústecký kraj... Cus 💪
Ono člověku toho moc nezbývá, ale není to na škodu si odskočit k jinému stylu tréninku :) Já chodím u nás do práce do skromně vybaveného fitka a nestěžuju si, opravdu mě těší i osa, stojan na dřepy, bench a další základ. Každopádně ti ty jednoručky závidím :D Doma bych to neměl kam dát :D
....... to je šílenost, já jedu jako naturál s cca 25kg a občas tam zkusím 32kg na prasáka :D ale 40kg s krásnou technikou to je masakr 
Víte, že...
