V minulém roce jsme Vám zprostředkovali videa, která Vás seznámila s jídelníčkem členů Extrifit týmu Radka Lonce, Kristýny Seidlové, Slavoje Bednáře, Pavla Koukala a Vojtěcha Koritenského. Dnes pro Vás máme podobný snímek, který Vám ukáže, jak vypadá běžný jídelníček Pavla Vacka, který je s Extrifitem spjat profesně. Kromě toho je ale sám dlouholetým úspěšným závodníkem. Zatím naposledy se na soutěžních pódiích objevil předloni, kdy vybojoval titul vicemistra světa v kulturistice masters a kdy se ve stejné kategorii blýskl vítězstvím z IFBB Diamond Cup Prague. Jídelníček, kterým Vás Pavel Vacek provede, je zaměřený na udržení solidní formy. Dovíte se podrobnosti o množství bílkovin a sacharidů, které obsahuje, jaké zdroje jej tvoří a další praktické tipy.
Víte, že...
