Reklama:
Proteinová svačinka Protein Break v akci 1+1!
Dokonalé kompletní jídlo s výjimečným složením. Více zde.

Recenze: Fit i bez fitka

3.482 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Informace nakladatelství:

K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro Vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a Vaše tělo omládne o celé roky!

"Nepřejeme si to, ale pokud by se opět zavřela fitka a prostory pro společná cvičení, naše knížka Vám může pomoci se s tím aktivně vypořádat." Dana a Miloš

Na podzim roku 2020 vydalo nakladatelství CPress knihu Fit i bez fitka, která přináší návod, jak zůstat aktivní i během doby, která přímo vybízí k tomu, abychom polevili ve svém tréninku a sportovních aktivitách. Knihu lze pomyslně rozdělit do několika částí. V té první autoři vysvětlují, proč je důležité se hýbat v jakémkoliv věku, což podtrhují vlastními zkušenostmi a doplňují deseti tipy, jak jíst téměř všechno a zůstat štíhlí a fit. Následuje kapitola “Cvičíme bez fitka”, kde jsou popsané jednotlivé cviky na různé svalové partie, doplněné o barevné fotografie a stručný popis techniky. Další kapitoly, věnující se chůzi a běhu, nabízí roční tréninkový plán pro úplné začátečníky a tipy pro běh v přírodě a v horách.



Vzhledem k tomu, že jsou od března roku 2020 s menšími pauzami zavřené posilovny a všechny informační kanály světa fitness a kulturistiky zaplaveny články a informacemi o tom, jak zůstat fit i bez nich, bylo jen otázkou času, než se objeví na trhu tipy na venkovní či domácí workout i v knižní podobě. Kniha Fit i bez fitka však působí trochu, jako by byla šita horkou jehlou. Je psána neformální formou, místy působí lehce chaoticky, až neodborně, čímž může část potencionálních čtenářů odradit, ale jiné si tímto naopak jistě získá.


Základní údaje o knize:

  • úplný název: Fit i bez fitka
  • autor: Dana a Miloš Škorpilovi
  • nakladatelství: CPress
  • rok vydání: 2020
  • počet stran: 248
  • rozměr: 167 x 225 mm
  • typ: vázaná s laminovaným potahem

O autorech:

Dana Škorpilová je osobní trenérka a výživová poradkyně, takže se i ve své profesi může věnovat svým celoživotním koníčkům - fitness a zdravému stravování. Miloš Škorpil je ultramaratonec, propagátor a trenér běhu, zakladatel známé běžecké školy, po právu považovaný za guru českého běhání.



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ INZERÁTYbazar Fitness pomůcky
Nabízím k prodeji používané, ale v dobrém stavu fitness pomůcky: 1 kg činky - k dispozici 28 kus...
bazar Posilovací stroje - výprodej
Prodám stroje ve výborném stavu: Stroj na břicho-poloha leh 14.900,- Stroj na záda 4.900,- Sto...
bazar Časopisy M&F + Svět kulturistiky
Nabízím časopisy M&F + Svět kulturistiky. (Bez plakátů) Cena dohodou. Brno. Svět kulturistiky 2000 - 3 2001 - 1, 3, 4, 5, 6 2003 - 10 M&F 2000 - 11 2001 - 3, 7, 8, 9, 10, 12 2002 - 1, 3, 4, 5, 6, 8, 10, 11, 12 2003 - 1, 3, 4, 5, 8, 11 2004 - 2, 7, 10, 11
bazar ROGUE echo bike
Prodávám ROGUE ECHO BIKE - pouze rozbalený, odzkoušený, kupovaný v květnu, mohu doložit doklad o...
bazar Concept2 D PM5/černý
Prodávám Concept2 D PM5/černý - pouze rozbalený, odzkoušený, kupovaný v květnu, mohu předat dokla...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra