Reklama:
Lískooříškový krém 1+1
Skladem posledních 34 ks. Více zde.

CrossFit Games 2020 - den druhý

2.317 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Soutěže

CrossFit Games 2020
- den první
CrossFit Games 2020
- výsledky online fáze

Když se Tia-Clair Toomey vzbudila v sobotu 24. 10. 2020 na ranči v Aromas, cítila se skvěle. Dobře spala, zregenerovaná byla po prvním soutěžním dni, jak jen to bylo možné, a tak byla maximálně připravená na výzvy dalšího dne Games. Stejně tak se zřejmě cítil i Mathew Fraser, mužský kolega, který stejně jako ona vítal nový den z první příčky průběžného žebříčku Games. Dobrý ranní pocit vydržel oběma atletům až do večera. Oba totiž byli ten den jako smršť a nepustili před sebe žádného ze svých soupeřů. Oba ten den vyhráli každý jeden workout Games, který jim byl naservírován.

Jako první přišla v sobotu na řadu kombinace toes to bar a výpady s kettlebelly. Šlo zhruba o čtyřminutový výkon, ve kterém šlo hlavně o rychlost a v podstatě všichni závodníci odjeli workout unbroken. Při výpadech se ovšem museli poprat nejen s nelehkou váhou kettlebellů, ale také s mokrou klouzající trávou. Mezi ženami s přehledem zvítězila Tia-Clair Toomey, mezi muži vedl až do posledního setu toes to bar Noah Ohlsen, tam ho ale předběhl Mathew Fraser, který nakonec workout vyhrál.

Toes to Bar/Lunge
30-20-10 opakování na čas:

  • toes to bar
  • kettlebell lunge (yards)

ženy 24kg kettlebelly
muži 32kg kettlebelly

Ve druhém workoutu dne čekaly závodníky vždy tři činky s rostoucí vahou ve třech kolech. V každém kole měl být eliminován nejpomalejší závodník každého heatu, takže atleti museli pečlivě volit optimální vyvážení mezi rychlostí a ideálním provedením pohybu. To bylo obtížné hlavně na vyšších vahách.

Mezi ženami byla v prvním kole eliminována Haley Adams, když nezvládla trh na poslední čince. V druhém kole postihla eliminace Kari Pearce. Všechna tři kola vyhrála Toomey, která si tak připsala čtvrté vítězství tohoto soutěžního víkendu.

Mezi muži byl jako první vyloučen Justin Medeiros, v druhém kole se musel smířit s eliminací Noah Ohlsen. Celý workout vyhrál Mathew Fraser, i když to bylo na závěr napínavé. Fraser nezvládl trh na poslední čince v posledním kole, čímž dal šanci Adlerovi, aby se dostal před něj. Ovšem ani Adlerovi trh nevyšel a Fraser si dalším již úspěšným pokusem došel pro vítězství.

Snatch Speed Triple
na čas:

  • 1 snatch na každé čince

čtvrtfinále:
ženy 145-150-155 lb. (65,8 - 68 - 70,3 kg)
muži 225-235-245 lb. (102 - 106,5 - 111 kg)

semifinále:
ženy 160-165-170 lb. (72,5 - 74,8 - 77 kg)
muži 245-255-265 lb. (111 - 115,6 - 120 kg)

finále:
ženy 175-180-185 lb. (79,3 - 81,6 - 83,9 kg)
muži 265-275-285 lb. (120,2 - 124,7 - 129,2 kg)

časový limit: 1 - 2 - 3 minuty

Následujícím úkolem účastníků Games bylo co nejrychleji zvládnout sprinty na kole v kombinaci se šplhem na laně v deseti kolech. Jako první si workout otestovaly ženy. I zde šla hned do vedení trojnásobná držitelka titulu The Fittest Woman Tia-Clair Toomey. Ačkoli Davidsdottir byla velmi silná na kole, Toomey si své vedení dokázala až do konce workoutu udržet díky své převaze ve šplhu.

V mužském startovním poli se po první dvě kola odehrával hezký souboj Frasera s Medeirosem. Do čtvrtého kola si ovšem Fraser vybudoval před Medeirosem malý náskok. V sedmém kole to ale zase začalo být zajímavé, když Adler dohnal Medeirose a v dalším kole se již začal dotahovat i na Frasera. Toho se mu dokonce podařilo na začátku posledního kola předstihnout, ovšem Fraser se nedal, nasadil své záložní zdroje a do cíle se mu podařilo dostat necelé dvě sekundy před Adlerem.

Bike Repeater
10 kol:

  • 440 m sprint na kole
  • 1 šplh na laně bez nohou 15 ft. (4,5 m)

Poslední workout dne se závodníci dozvěděli teprve dvacet minut před jeho startem. Měli během něj vyběhnout čtyři různé kopce ve čtyřech směrech - odtud i jméno pro workout. K tomu je čekaly ještě angličáky a thrustery a pro CrossFit nezvyklý systém navyšující v každém kole současně počty opakování i váhu.

Mezi ženami to byla Brooke Wells, která první tři kola vždy jako první doběhla a začala s angličáky. Na začátku posledního kola ovšem převzala vedení Toomey, které ale netrvalo dlouho, protože Wells jí opět cestou do kopce přesprintovala. Toomey ovšem zas získala na angličácích a díky poslední sérii thrusterů, kterou odjela unbroken, překročila cílovou čáru jako první.

V mužském startovním poli se hned po startu dostal do vedení Samuel Kwant, ale neudržel jej dlouho. Již na začátku druhého kola ho dohnal Fraser, který si do třetího kola vybudoval náskok a ten si udržel až do vítězného konce.

A co říct závěrem? Mathew Fraser ani Tia-Clair Toomey snad nemohou být po sobotním dni spokojenější. Oběma se podařilo vyhrát jeden každý workout dne a potvrdit, že i v letošním roce se jim podařilo nachystat na Games tu nejlepší možnou formu.

Happy Star
4 kola:

  • 200 až 300 metrů běh do kopce

5-7-9-11 opakování:

  • burpee
  • thruster

ženy 95-105-110-115 lb. (43 - 47,6 - 49,9 - 52,2 kg) thrusters
muži 135-145-155-165 lb. (61,2 - 65,8 - 70,3 - 74,8 kg) thrusters



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra