A taky je mnoho videí od trenérů, kteří varuji, že právě tento cvik je horší jak předkopávání a i když při prvních dnech nás kolena zlobit nebudou, tak po čase si na to můžeme vsadit že si je poškodíme :).
Já jsem například sissy dřepy zařadil a naopak mi to pomohlo (y) a žádný poškození nepocituji, nicméně když to někdo cvičí na ho*no a neposlouchá tělo oddělá ho ...
Víte, že...
