Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
neboj nebudu :).ja nejsem tucnej...v objemu sem nabral jen minimum tuku...nevim jak to kdyz zeru jak kyselina...ale mam dost rychly metabolismus...bez gaineru se mi jen velmi tezce nabira..musim to bastit casto a hodne jidla taky.chtel bych nabrat na 90 v objemu...alespon:-9
da sa nejako nakontaktovat na slvaka????:-9
grima neposlouchej, dělá si legraci, pochopitelně, že 12kg hmoty za rok v dorosteneckém věku je krásné, ale opravdu dej pozor na to, kilo čeho...
kilo za mesiac? tak to moc nejes
není, ale čeho to je kilo poznáš až vydietovaný a odvodněný na soutěži...Jinak vidíš, já zase přesně nejsem zastáncem toho doplňovat jakoukoliv aminokyselinu zvlášť, ani glutamin, natož tyrosinB-]
razíš tribulus...nevím to sem zatím nezkusil sem toho nazoru ze je to spis pro starsi chlapi...nevím...pred treninkem si dám L-tyrosin guaranu a creatin...po treninku gainer tekuty BCAA a Glutamin..to je dobra vec.od nikoho bohuzel nic nedostavam :(...baštím docela dost...mám spočítaný že v průměru přibírám v objemu kilo hmoty za měsíc...to není zlý bez AS.ne?
tak já doplňky moc neberu, na protein a maltodextrin po tréninku mi naštěstí vycházelo a ostatní doplňky(CEE, Tribullus) jsem dostal od oddílu...Jinak se dá nachystat i levně(tuňáci, kuřecí prsa, rýže, zelenina, vejce) na juniory...
tak to seš dobrej teda a jaks to zvladal???ja dřu na brigadach po škole abch si vydělal na doplňky stravy...co vydělam to projím...:oD
Ahola: Fronta na pivo, cos cekal. No a taky jsem v ni stal, to vis, "Kdo chvili stal uz stoji opodal." Jak rika klasik. A ja jsem vobcas stal, i kdyz jsem lezel. (Ty vole, me v te praci mrdne.)
Ty krávo, brutální nohy. To se jen tak nevidí. Teď ještě doufat, že MS ti dopadne a nebude tam Lesukov a spol. (já si myslím, že Evropa jim stačila :-D )a máš na TOP.
díky ;-)
Milane jsi fakt třída!gratuluju.petr zlín:-9
jen bych uvítal víc fotek s holkama :-)
Sry, ale ja mam za to, ze kluci spis MĚLI pocit!!!:oD :oD :oD
Douglas: No dopovedz t s tou diskotekou, naco bola fronta? Ty si tiez v nej stal?;-)
Drago: no já myslim, že kluci chtěji mít na konci hlavně ten pocit že dřely skoro do úmoru a čim větší psychopat co jim narve 50vynucenejch opáček tim líp:-6
:-9 a libi se me jak tam vzdycky aplikuji skoro vsecky ty principy ktere tady na foru probirame jak jsou spatny..ale Sadkovi to asi slape :-D
lepší zázemí? Já vyhrál juniory na jednom sporáku pro 80 lidí (rozuměj jeden sporák na patře koleje)...Je to o tom chtít
tak to bych chtel ze ale nevím jestli to zvládnu...(to by chtelo totiz hodne lidi :) kteri aji lepsi zazemi )...kdyz sem videl ty rusky juniory tak sem se zdesil...:´-(
vyhraj dorost/juniory a jsi tam
jaj tak dal bych pul kralovstvi a mamu kdybych tam mohl byt...achjo...:-/
holu - já to mám na jaře a v létě extrémní:-5
týý jo Milan Sadek ten si to málo dáva kéž by na podzim uspěl vypadá docela hodne skvěle.:-9
Ja se nesmal tobe, ale te situaci, trochu me to pripomelo drivejsi diskoteky ve vedlejsi vsi, kam jsem taky vobcas chodil, tam se taky staly fronty na...no nic, sory za OT.
to je má snad každý celoročně, ne? :)
Hodnocení: 0
Mára Vloženo: 20:03:34, 23.07.2007
Všechno vracím.B-] :-9
a ty se mě směješ, že mám v létě sexuální myšlenky:-D
Jak tam ta trenerka stoji nad tema holkama, pripomenulo mi to jeden film, jmenovalo se to nejak jako Trestani nemravnych holcicek, nebo tak nejak a bylo to 18+....
Ale to si nestezuju, ze.
Opovaž se :-2 B-].
Hodnocení: 0
Mára Vloženo: 19:00:25, 23.07.2007
Ronnie, děkuji za překrásné fotky:-2 :oD Neboj, já nezapomínám, a až budu mít příležitost tak tě taky nacvakám v úsměvu : )))
Dobrá reportáž,akorát co to má slávek s pletí? %-)
super fotky, povedené komentáře... perfektní
perfektní report, ronnie, úplně jak kdybychom tam byli;-) :-9
