Reklama:
Nejprodávanější protein je zpět!
100 % Whey protein 1+1 za 777 Kč
Skladem všech 8 variant! Více zde.

Lukáš Osladil a Tomáš Mach - trénink zad a tricepsů

16.339 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Profesionální kulturista Lukáš Osladil je známý svým unikátním přístupem k tréninku, který dobře znáte z jeho videí. Nedá dopustit na pomalá opakování, dbá na využití negativní fáze pohybu a na protahování mezi sériemi. A všechny své cenné zkušenosti předává i závodníkům, které trénuje jako hostující kouč jako v případě Pavla Szotkowského, a nebo které přímo připravuje na závody, což se týká právě Tomáše Macha, jehož bude Lukáš instruovat v dnešním videu. Tomáš na nedávném mistrovství republiky získal zlatou medaili v kulturistice mužů nad 90 kg a byla to z velké části i Lukášova zásluha. Titul absolutního mistra ale na mistrovství republiky vybojoval borec z lehčí kategorie Jaroslav Čada, a to díky lepším tvarům a především kvůli lepší připravenosti a detailům. Ty totiž 99kilovému Tomovi ve srovnání s tímto 73,5kilovým absolutním vítězem chyběly. A proto se Lukáš s Tomášem v dnešním videu v přípravě na nedělní IFBB Diamond Cup Prague zaměřili právě na detaily!

Jak uvidíte, Lukáš Toma nejvíc korigoval v otázce techniky cviků. Učil jej při cvičení dotahovat pohyby, držet několikavteřinové kontrakce a tvořit tak požadované detaily. Navíc mu také pomáhal vypilovat pózing. Jak se jim jejich snaha povedla, uvidíte už tuto neděli na IFBB Diamond Cup Prague! A co Vy, chtěli byste se nechat trénovat Lukášem?


Lukáš Osladil a Tomáš Mach
- trénink zad a tricepsů 17 dní před IFBB Diamond Cup Prague 2020




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

07.10.18:57Arnold Strong - No tady je videt ze Mach ma hodne soatnou tu techniku
07.10.10:25Michal.Ri. - Poprosíme si viac takýchto videí kde Lukáš aj preberá tech..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie