V době uzavřených posiloven jistě spousta zdejších čtenářů včetně mě hojně využívala venkovní street workoutová hřiště. V dnešním videu se podíváme, jak to vypadá, když se to posune na trošku vyšší úroveň, a svůj trénink Vám předvede street workoutový závodník Bohdan Děmjaněnko. S Bohdanem jsme zavítali do Areny Pavly Kladivové v pražských Jinonicích, která poskytla množství vybavení, hrazd a zároveň nám pomohla přečkat bez újmy deštivý den. Po dlouhé rozcvičce se Bohdan vrhl na různé variace stojek, které zabraly velkou část jeho tréninku, po nich následovaly shyby na jedné ruce a na závěr si dal menší pumpu v podobě muscle-upů, kliků a shybů.
Bohdan během celého tréninku ukazoval, jak se můžete dopracovat k daným cvikům, a tak pokud byste chtěli třeba zmáknout shyb na jedné ruce, jste na správné adrese.
Bohdan Děmjaněnko - trénink na street workout
