Reklama:

Bench úzkým úchopem

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
dombrovskp
Vloženo: 18:45:56, 16.03.2010 | profil autora
čaute,chtěl bych se zeptat jestli když dopručujete tento cvik dělat s menší osou,tak jestli bych ho nemohl dělat na multipressu a mám jistotu jak pevne osy,tak i zajištění v případě nouze.Díky za odpověd.

Hodnocení: 0
tonypro
Vloženo: 08:44:35, 09.11.2005 | profil autora
Neviem, co za amatera toto pisal, ale ak si vsimnete pohlad zozadu a k tomu prisluchajucu legendu, zistite, ze siroky sval chrbta (m. latissimus dorsi) je na mieste trapezoveho svalu (m. trapezius). Mohol by to autor opravit. Dakujem.

Hodnocení: 0
tonypro
Vloženo: 08:43:03, 09.11.2005 | profil autora
Neviem, co za amatera toto pisal, ale ak si vsimnete pohlad zozadu a k tomu prisluchajucu legendu, zistite, ze siroky sval chrbta (m. latissimus dorsi) je na mieste trapezoveho svalu (m. trapezius). Mohol by to autor opravit. Dakujem.

Hodnocení: 0
fredy
Vloženo: 15:22:22, 19.12.2004 | profil autora
rád bych upozornil na malou chybičku,na obrázku svalů zezadu není popisovaný fialový sval široký zádový ale trapézový.jinak ok,pěkný den a úspěšný nový rok.čauky RomanB-]

Hodnocení: 0
Pepa
Vloženo: 21:58:11, 28.06.2004 | profil autora
Tak teda nevim jestly jsem takova tykev ale ja tohle delam na EZ ose a ruce krcim do stran ne pred sebe a spoustim to az na krk. Nevim jestly je to podle vas blbost ale zrovna dneska jsem to jel a mel jsem pracky nality jak .....:-2 Takhle jsem to delaval podhmatem kdyz jsem zacinal a malem jsem prisel o zuby a citil jsem spis delty, tak nevim. Co si myslite vi?

Hodnocení: 0
Brux
Vloženo: 16:16:36, 21.03.2004
Poradil by mi někdo kde diskrétně sehnat nějaké prověřené stereoidy?Každou radu vítám, díky moc.:-2

Hodnocení: 0
sosiak
Vloženo: 16:36:24, 13.12.2003 | profil autora
ja tento cvik robim podhmatom. je to zle? skusal som ho robit aj nadhmatom, ale podhmatom ho viac citim (triceps) ako ho mam teda robit?

Hodnocení: 0
ax
Vloženo: 12:53:13, 02.12.2003 | profil autora
ja vam dam sterodidy :) ti co je berou jsou sracky :) Toleruju to jen u zavodniku.:_)

Hodnocení: 0
Gin1000
Vloženo: 08:09:37, 25.11.2003
Tak kde je dalsi clanek? je to tu fakt supr. Jen tak dal... :-) Pekne cvicme at nas nikdo neprekvapi... :_) Cao cao...:-9

Hodnocení: 0
Stepan
Vloženo: 15:56:04, 20.11.2003 | profil autora
Tak kde je další díl cvičení? Pokud budeš tímhle tempem prodlužovat čas mezi příspěvky, tak to nedopíšeš ani na smrtelné posteli. :-) Tak plíííís dalšííííí. ;-) Jsou to dobrý články. Tak jen tak dál. :-9

Hodnocení: 0
Sova
Vloženo: 18:37:47, 17.10.2003 | profil autora
hele, o Ronnieho narozeninách byl už před 3 dny založen novej topic :-9 B-] :-9

Hodnocení: 0
BBP
Vloženo: 11:17:57, 17.10.2003 | profil autora
mám pro Vás velkou novinu, posaďte se, Ronni má dnes NAROZENINY. Ja blagadarju Tebja...:-6 :-6 :-6

Hodnocení: 0
Sova
Vloženo: 21:17:48, 16.10.2003 | profil autora
"Můžete cvičit jak a co chcete, ale pokud nezaberete stereoidy, tak bedete pořád sračky" - má ta věta z hlediska češtiny smysl?? není to psaný v opilosti?? :oD :-D ;-) :-9

Hodnocení: 0
Stepan
Vloženo: 15:31:51, 16.10.2003 | profil autora
No pokud budeš brát steroidy, tak budeš opravdu na nějakou dobu nabušenější chlapec. Ovšem pak si to se svým tělem za patnáct let vyříkej, až začneš mít problémy jak prase. :-3 :-))

Hodnocení: 0
Conan
Vloženo: 13:57:10, 16.10.2003 | profil autora
nerek bych zovna sracky, ale neco na tom je :-/

Hodnocení: +1
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 10:26:57, 16.10.2003 | profil autora
Nemáš pravdu chlape. :-!

Hodnocení: 0
lzz
Vloženo: 10:10:24, 16.10.2003
Můžete cvičit jak a co chcete, ale pokud nezaberete stereoidy, tak bedete pořád sračky.

Hodnocení: 0
meverik
Vloženo: 10:07:48, 16.10.2003
ja tenhle cvik pouzivam taky:-))jenze dřu s dvěma monstroznimi zviřaty a v jejich provedeni je jakykoliv cvik na posrani

Hodnocení: 0
Martini
Vloženo: 20:17:11, 15.10.2003 | profil autora
Taky jezdim na multipressu:)) Je to asi nejlepsi :-9 Jinak tenhle cvik je fajn:) Az nato, ze mam nekdy problemy se zapestim, co vy?:-9

Hodnocení: 0
Conan
Vloženo: 19:10:43, 14.10.2003 | profil autora
taky tohle jezdim na multipressu, nemusim se bat ze se to rozkyva, nebo ze to nejak neuridim:-9

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 16:10:34, 14.10.2003 | profil autora
Máš pravdu, ale pokud chci vybudovat kvalitní databázi cviků, musím brát všechny, jak obtížné, tak snadné... Tebou zmiňované přítahy nebo mrtvolu jsme se Slavojem nafotili taky, takže na ot zkusím příště u psaní článku myslet...

Hodnocení: 0
Ivanek
Vloženo: 14:34:50, 14.10.2003 | profil autora
Ronnie, moc peknej clanecek...jenze neuraz se, ale tohle je cvik, co neni tezkej na provedeni. Spis bych uvital (a jiste ne sam) kdyby tady popsal treba mrtvej tah a nebo zvedani velke cinky v predklonu...pritom si clovek muze dost ublizit a moc lidi to necvici, tak by nebylo zly to poradne popsat a udelat video...rovnou treba uvidim, jakou presne cinku na to mam v MEGA FITNESSU vzit:-)

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 12:41:32, 14.10.2003 | profil autora
Toho jsem si nevšiml. Barva je správně, má to být trapéz, ale popis jsem nějak pomotal, zůstal tam od minulého cviku.. :o( Dík za upozornění...

Hodnocení: 0
merlin
Vloženo: 12:32:22, 14.10.2003 | profil autora
Ronnie, na té anatomii je fialově vyznačen trapéz ne široký sval zádový.:-! :-!

Hodnocení: 0
Roman_best
Vloženo: 12:19:04, 14.10.2003 | profil autora
to jezdim na multipressu je na tom neco spatneho??:-/







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínSauna podporuje svalový růst a zotave...
m_hosnedl (00:06) • Dobrý den, před silovým tréninkem doporučujete dodržet celý saunovací cyklus? Tedy 3x 1...
magazínZapojte se do studie a získejte zdarm...
malex (12:45) • nové kolo! www.docs.google.com/forms/d/1inqkSbXR3tfDT2_JTyHYL0VvpPc5s_tkIroOI7D4Agc/ed...
magazínPavel Vacek - záda a břicho 3 týdny p...
PavelV (14:46) • Děkuju, budu se snažit.
magazínRadikální změna (XVI.): Ze dne na den...
Blizard3 (11:19) • Ahoj Jáne, děkuji za reakci. Vůle se změnit, je v podstatě to, co na začátek potřebuješ...
magazínPavel Vacek - záda a břicho 3 týdny p...
Zodiak411 (22:03) • Super videolog. Osobně bych s Pavlem uvítal další a kdyby to bylo i s Radkem Loncem, ta...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra