[Text: Pavel Macek, KB5]
Na rozdíl od obecného přesvědčení naše škola KB5 nevyužívá jen kettlebell, byť je v logu a tento typ zátěže používáme i jako intro nástroj při vstupu do světa cvičení se železem, velkou činku (a jednoručku) máme velmi rádi. Zakladatel naší alma mater StrongFirst Pavel Tsatsouline ostatně jako první vydal knihu o cvičení
s velkou činkou (dnes již legendární Power to the People!) a teprve poté publikaci o cvičení s činkou kettlebell. Napsal mj. společně s Andym Boltonem Deadlift Dynamite věnovanou všem třem
powerliftům a v rámci dlouholeté spolupráce s doktorem Michaelem Hartlem (bývalým USAPL šampiónem a coachem americké reprezentace) vypracoval curriculum StrongFirst SFL Barbell, dnes již prestižní instruktorské certifikace cvičení s velkou činkou.
Jeho otec Vladimir je několikasobným držitelem rekordu APF v mrtvém tahu a dodnes soutěží. Je mu přes 80 let a tahá bez opasku. Pavel Tsatsouline udává v článku Zkouška osou 3 důvody, proč cvičit s velkou činkou:
1. Tvůj sport vyžaduje velmi vysokou úroveň absolutní síly.
2. Potřebuješ maximalizovat svou svalovou hmotu.
3. Miluješ příval adrenalinu ze zvedání těžkých vah.
„Prvotní zuřivost. Tunelové vidění, v němž nic jiného neexistuje a na ničem jiném nezáleží - je tu jen tvůj protivník, chladná tvrdá ocel. Nekompromisní jednorázové vypětí sil. Vítězství, když ses
dokázal zvednout s ohnutou osou. Pokud jsi nikdy nezažil tohle vzrušení, nevíš, o co přicházíš.“
Jak využít kettlebell pro powerlifting z dílny KB5 (II.)
