Ve svém posledním videu se Illia "Golem" Yefimchyk rozhodl v úvodu odpovědět na některé z otázek či poznámek, se kterými se setkává. První z nich je, že jeho úspěch je prý jen otázkou peněz. "Kdybych měl tolik peněz a mohl jíst a trénovat jako ty, byl bych stejně velký," píšou lidé Illiovi. Na to Illia odpověděl, že každý může změnit, pokud není s něčím spokojený. "Nikdo nikoho nedrží ve vězení, kde by mu bránil zlepšit svou finanční situaci. Pokud se Vám nedaří, jak byste chtěli, pracujte na sobě a zlepšete své schopnosti a dovednosti," říká Illia.
Druhá reakce směřovala na obvinění z používání tzv. "fake weights", tedy falešných činek či kotoučů, které jsou z lehčího materiálu a kterými některé z osobností světa fitness ohromují své sledovatele. Illia se prý o tomto fenoménu dozvěděl až v Americe, tedy asi před 3 měsíci, a snížit se k něčemu takovému by pro něj bylo velkou hanbou a výrazem neúcty ke všem, kteří cvičí poctivě. Pokud ho někdo vyzve, nemá prý problém své silové výkony demonstrovat naživo.
Ve zbytku videa se můžete podívat na Illiův trénink ramen v LA Fitness, který odjel ještě před uzavřením posiloven v důsledku pandemie. Trénink se skládá ze čtyř cviků a první tři z nich jsou zakončeny neobvyklou intenzifikační technikou - sérií trvající jednu minutu. Už jste někdy zkoušeli?
Illia "Golem" Yefimchyk: peníze, falešné kotouče a brutální trénink ramen