Jakkoliv se legendární sedminásobný šampión Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger drží svého vlastního doporučení, aby zejména starší lidé v době pandemie COVID-19 zůstali v bezpečí doma a nikam nechodili, neznamená to, že by seděl někde s rukama v klíně. To by mu ostatně nebylo ani trochu podobné. Arnold už věnoval milión dolarů do jedné ze sbírek, která si dala za úkol podpořit transport ochranných zdravotnických pomůcek, svými videy se snaží informovat a podporovat veřejnost a sám nadále zůstává fyzicky aktivní. Jezdí na kole jak na svém pozemku, tak i v ulicích v současnosti liduprázdné Santa Monicy, a trénuje ve své domácí posilovně. Sám zároveň ale v nejnovějším videu ukazuje, že k tomu, abyste se udrželi ve slušné formě, samozřejmě posilovnu nepotřebujete. Stačí vám osa, dva kotouče, a máte-li vlastní zahradu, tak si můžete tělo protáhnout třeba i na čerstvém vzduchu.
"Nedovedeme úplně kontrolovat ten virus, co ale můžeme mít pod kontrolou, je, v jaké formě zůstaneme. Přijel jsem sem, trochu jsem si zacvičil a zaimprovizoval jsem si, abych Vám ukázal, jak důležitá improvizace je a jak je důležité, abyste každý den něco dělali. Jezdili na kole, dělali kliky, sedy lehy, našli si nějaké závaží a zkrátka se do toho pustili. Zůstaňte silní, zůstaňte fit! Trénujte doma," říká v současnosti už dvaasedmdesátiletý Arnold. Jak cvičíte v těchto dnech Vy? Máte to podobně jako nejznámější kulturistický šampión?
Arnold Schwarzenegger - zůstaňte fit
Víte, že...
