Příprava závodníků mě opět zavála do pražského FirstStep fitness, kde na mě tentokrát čekal opět o něco větší Petr Sedláček, který závodí v osvalenejší kategorii muscular physique, a Zdeněk Piekarz, kterého už jste také mohli vidět na závodních podiích, a to v kategorii physique. Oba se chystají nastoupit v jarní sezóně. Petra jako první čekají závody v Ostravě, které se uskuteční v rámci série IFBB Diamond Cup, Zdeňka pak čekají jarní mistrovské závody, po kterých, pokud by se mu zadařilo získat nějaké pěkné umístění, by se rád případně zúčastnil květnového mistrovství Evropy.
Dnešní trénink měl pod taktovkou Petr, který ho má oproti minulým létům sestavený trochu odlišně. Společně odjeli prsa a tricepsy a celý trénink prosvištěli v podstatě bez pauz, když nepočítáme nezbytné doplnění tekutin.
Užijte si dnešní trénink, a pokud byste chtěli nahlédnout pod pokličku jejich přípravy, můžete se podívat na Petrův nebo Zdeňkův Instagram.
Petr Sedláček a Zdeněk Piekarz - trénink prsou a tricepsů
