Reklama:

Jak dopadl crossfitový závod Battle of Midgard 2020?

5.757 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Soutěže

15. února 2020 se v Brandýse nad Labem uskutečnil první ročník největší akce svého druhu ve středních Čechách -  Battle of Midgard. Na 130 crossfiterů ve dvou výkonnostních kategoriích dorazilo do "Středozemě", aby se porvali o titul toho nejkomplexnějšího atleta dne a v kategorii elite taktéž o nemalé prize money. Organizátoři si pro atlety připravili opravdu výživné workouty, které byly i jednotlivě ohodnoceny. Pojďme si je postupně projít!

WOD 1 (kategorie sport)

  • AMRAP 4 minuty
  • komplex bez puštění činky - 1x clean + 2x hang clean + 3x front squat + 1x deadlift
  • muži 70 kg a ženy 45 kg

Zde se nejlepší dostali až na 10 kol a ani se standardem celého závodu, kde bylo odhazování činky přísně trestáno, neměli s prací s touto váhou větší problémy. Vítězi se stali Lada Štěpánková a Filip Kubíček.

WOD 1 (kategorie elite)

  • AMRAP 4 minuty
  • 1x hang squat clean, 40x double unders bez přerušení, 2x hang squat clean unbroken, 40x DU bez přerušení atd.
  • muži 90 kg a ženy 60 kg

Neudělat chybu na švihadle byl základ tohoto workoutu a nejlépe se dařilo Lu Krškové a Petru Špačkovi, který se propracoval až k 6x hang squat clean.

WOD 2 - bazén

  • pro obě kategorie stejný 5minutový AMRAP

Co nejvíce uplavaných metrů, ale start spočíval v hlubokém nádechu a co nejvíce uplavaným metrech s obličejem pod vodou. Tato část se násobila třemi a přičetla k celkovým metrům. Nejlepšími vodníky se kategorii sport stali Tereza Závadová a Petr Škála (Terka dala ze všech soutěžících nejvíce pod vodou, a to 55 m). V elitě dominovali Jana Hofbauer a Stanislav Brejcha.

WOD 3 (kategorie sport)

  • 10minutový AMRAP
  • 4 kola
  • 20x wall ball 9/6 kg
  • 10x burpee over rower
  • ve zbytku času maximum metrů na veslařském trenažeru

Nepřepálit 4 kola, aby byla síla na vesle, ale zároveň dostatečně rychle, aby zbylo co nejvíce času na veslování... Nejlépe si s touto taktikou poradili Tereza Závadová, která naveslovala neuvěřitelných 1092 metrů a mezi muži by obsadila 12. místo. Konkurenci rozdrtil mezi pány reprezentant v OCR Tomáš Tvrdík, který ujel bezmála 1500 metrů.

WOD 3 (kategorie elite)

  • časový limit 15 minut
  • 2 kola 20/14 cal row, 20x handstand push-up
  • 2 kola 20/14 cal row, 30x toes to bar
  • 2 kola 20/14 cal row, 40x wall ball

Dlouhá práce čekala na elitu. Co nejvíce v pohybu, málo odpočívat. Jednoduché. A i jednoduše to vypadalo v podání Lu Krškové, která jako jediná z dam stihla tento workout v časovém limitu (14:51), a Adama Zubka, který se dostal dokonce pod 14 minut na 13:44.

Po tomto workoutu následoval "cut" a postup těch nejlepších do workoutu číslo 4.

WOD 4A (sport)

  • časový limit 5 minut
  • "Fran"
  • 21/15/9
  • thrusters 40/25 kg
  • pull-ups

bez odpočinku

WOD 4B (sport)

  • 2minutový AMRAP
  • double unders

Jeden z klasických workoutů nemohl chybět a na Battle of Midgard si ho organizátoři připravili pro kategorii sport. Cvičení, které je pro svou kombinaci cviků považováno za jedno z nejhorších, a jedná se o čistý sprint, zajeli nejlépe Markéta Čechurová (4:12) a Ngoc Duong Nguyen (3:08).

Do 5 minut pauza a pak dodělat ramena dvojšvihem. Mezi dívkami potvrdila svoje celkové vítězství Markéta Čechurová 167 kusy a porazila i nejlepšího chlapa Ondru Veselého se 152 opakováními.

WOD 4A (elite)

  • časový limit 5 minut
  • 3 kola
  • komplex na hrazdě - 6x pull-up + 4x chest to bar + 2x bar muscle-up (bez puštění)
  • 6 m handstand walk unbroken
  • 20x pistol squat alternating
  • 6 m handstand walk unbroken

bez odpočinku

WOD 4B (elite)

  • časový limit 4 minuty
  • 30/20/10 snatch 45/30 kg
  • 10/10/10 burpee over barbell

Eliťáci zakončili den cvičením, které bylo taktéž bodováno zvlášť, a to čistě gymnastickou první částí, kde byla radost sledovat boj dvou vedoucích mužů Adama Zubka a Petra Špačka. Z publika zněla slova jako "stroje", "blázni", "mašiny". Atmosféra byla skvělá a lépe ji dokázal využít Adam, který zapsal čas neskutečných 3:44. Mezi ženami to roznesla Lu Kršková za 4:37. Část B už byla pekelná mučírna do cíle. Úchop, záda, dech... Boj o každé opakování. Těch nakonec nejvíce napráskali Kristýna Morávková a Adam Zubek.

Časový harmonogram dodržen na minutu, což u nás v republice není moc k vidění. Atmosféra, která by se dala krájet. Výkony soutěžících za hranicí pochopitelnosti a k tomu všemu vybraných přes 60 tisíc korun na malého Vojtíška, který byl motorem celého organizačního týmu, aby se soutěž vydařila. To se partě lidí z místní tělocvičny Open Gym podařilo a parta kolem Jirky Holuba už spřádá plány na rok 2021. Nová tradiční soutěž je, doufejme, tady, a jestli se lidem z Brandýsa podaří ještě vylepšit kvalitu, tak doufejme, že i jedna z nejlepších na českém trhu.

Battle of Midgard!!!


Výsledky Battle of Midgard 2020

Nejlepší závodníci kategorie sport
p. muži ženy
1. Tomáš Tvrdík - Tvůj Gym Kolín Markéta Čechurová - CrossFit Plzeň
2. Ondřej Veselý - Independent Lada Štěpánková - Elite Gym Brno
3. Matěj Neradil - Good Vibes CrossFit Martina Šikulová - SFC - SportFightClub



Nejlepší závodníci kategorie elite
p. muži ženy
1. Adam Zubek - Stodola Gym Lucia Kršková - Crossgym Brutus
2. Petr Špaček - Los Podolos Kateřina Lízlerová - P.O.D Gym
3. Matěj Ďudík - Good Vibes CrossFit Jana Hofbauer - MBT




Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra