Trénink bicepsů se může jevit jako triviální záležitost, pokud je ale necvičíte správně, můžete na optimální svalový růst zapomenout a v horším případě si zaděláváte i na problémy s úpony. Nedávno jsme si ukázali několik tipů, které kvalitu Vašeho tréninku bicepsů posunou nahoru, dnes se naopak zaměříme na nejčastější chyby, kterých se lidé s vidinou velkých paží dopouštějí. Koukněte se na video Standy Paseky a ujistěte se, že se některých z nich nedopouštíte také.
Stanislav Paseka má na kontě více než 13 let cvičení a jako trenér spolupracuje s klienty již více než 11 let. V roce 2016 si vyzkoušel i soutěžní pódium, když se představil na žilinském Diamond Cupu.
