Reklama:
CFM Protein Smartlabs 1+1 za 777 Kč!
Velmi omezený počet kusů. Akce jen na pár dní! Více zde.

Jak koenzym Q10 může ovlivnit Váš sportovní výkon a zdraví?

6.119 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Suplementace

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
Marczus
Vloženo: 14:01:59, 12.11.2020 | profil autora
Dekuji za zajimavy clanek. Poprosim autorku o radu. Jake konkretni produkty a proc byste si koupila Vy osobne? Staci 3 produkty. Dekuji.

Hodnocení: 0
nutridporadna
Vloženo: 13:02:03, 13.11.2020 | profil autora
Rádo se stalo. Jsem ráda, že se článek líbil.

Co se týká Vaší otázky, tak velmi záleží na tom, komu by měl být doplněk doporučen a co konkrétně v jídelníčku toho člověka chybí (nebo je přijímáno v nedostatečném množství). Doplňky stravy jsou koncentrované zdroje látek, které mají za primární úkol doplňovat tělu živiny, jichž se mu z běžné stravy nedostává. Z toho důvodu nemá smysl například doporučovat vysoké dávky suplementace rybím olejem někomu, kdo obden konzumuje tučné ryby, stejně tak nemá význam nutit pít proteinový nápoj někoho, kdo si jde 2x týdně rekreačně zacvičit. Ta problematika je ještě o něco složitější i s ohledem na cíl člověka. Za mě osobně se přikláním spíše k suplementačnímu minimu, které by mělo být tvořeno dobře vstřebatelnou formou magnesia (např. bisglycinát), kvalitním proteinem po silovém nebo intenzivním vytrvalostním tréninku a rybím olejem, pokud člověk nekonzumuje moc často ryby. V silových sportech pak lze dále sáhnout i po kreatinu pro podporu síly a svalového růstu, a po beta-alaninu, který pomáhá prodloužit svalovou práci během intenzivní fyzické zátěže.

Hodnocení: 0
Marczus
Vloženo: 14:34:24, 13.11.2020 | profil autora
Zdravim, dekuji za odpoved a omlouvam se za mou spatne polozenou predchozi otazku. Takze jeste jednou :-) Jake konkretni produkty koenzym Q10...... a pak uz je to stejne z me puvodni otazky. Dekuji.

Hodnocení: 0
nutridporadna
Vloženo: 10:33:48, 16.11.2020 | profil autora
Zdravím, z u nás dostupných produktů bych kvůli vstřebatelnosti doporučila bioaktivní Q10 Pharma Nord, eventuálně pak Q10 Kaneka Japan nebo nebo Jamieson.

Hodnocení: +1
Marczus
Vloženo: 14:05:20, 16.11.2020 | profil autora
Skvele, moc dekuji a doufam, ze brzy bude obdobny zajimavy clanek.







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínStrongman´s Games Aš 2021 - video a r...
CIZO (20:36) • Protože je autor guma, psal ten report přerušovaně asi v deseti časových úsecích a posl...
magazínDennis Wolf a jeho trénink zad
PrivateBlueVenusTV (16:20) • A kto je zvedavý na to, ako si vrabec alebo holub zobe, lieta, čviriká, hrkúta. Skoro n...
magazínStrongman´s Games Aš 2021 - video a r...
Ailton32 (15:34) • Nechci být držkatý :D ale chybí vám tam zercher dřep pro profi 220kg :D
magazínDennis Wolf a jeho trénink zad
LaFontaine (14:57) • Aniž bych to nějak hodnotil, tak je na tohle někdo v diskuzi o tréninku Dennise Wolfa z...
magazínDennis Wolf a jeho trénink zad
PrivateBlueVenusTV (13:35) • No tak mi odpusť, že nie som `biorobot`, a dovolím si byť originálny vo väčšej miere, n...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie