Dekuji za zajimavy clanek. Poprosim autorku o radu. Jake konkretni produkty a proc byste si koupila Vy osobne? Staci 3 produkty. Dekuji.
Rádo se stalo. Jsem ráda, že se článek líbil.
Co se týká Vaší otázky, tak velmi záleží na tom, komu by měl být doplněk doporučen a co konkrétně v jídelníčku toho člověka chybí (nebo je přijímáno v nedostatečném množství). Doplňky stravy jsou koncentrované zdroje látek, které mají za primární úkol doplňovat tělu živiny, jichž se mu z běžné stravy nedostává. Z toho důvodu nemá smysl například doporučovat vysoké dávky suplementace rybím olejem někomu, kdo obden konzumuje tučné ryby, stejně tak nemá význam nutit pít proteinový nápoj někoho, kdo si jde 2x týdně rekreačně zacvičit. Ta problematika je ještě o něco složitější i s ohledem na cíl člověka. Za mě osobně se přikláním spíše k suplementačnímu minimu, které by mělo být tvořeno dobře vstřebatelnou formou magnesia (např. bisglycinát), kvalitním proteinem po silovém nebo intenzivním vytrvalostním tréninku a rybím olejem, pokud člověk nekonzumuje moc často ryby. V silových sportech pak lze dále sáhnout i po kreatinu pro podporu síly a svalového růstu, a po beta-alaninu, který pomáhá prodloužit svalovou práci během intenzivní fyzické zátěže.
Zdravim, dekuji za odpoved a omlouvam se za mou spatne polozenou predchozi otazku. Takze jeste jednou :-) Jake konkretni produkty koenzym Q10...... a pak uz je to stejne z me puvodni otazky. Dekuji.
Zdravím, z u nás dostupných produktů bych kvůli vstřebatelnosti doporučila bioaktivní Q10 Pharma Nord, eventuálně pak Q10 Kaneka Japan nebo nebo Jamieson.
Skvele, moc dekuji a doufam, ze brzy bude obdobny zajimavy clanek.
