Danielu Krčovou znáte jako autorku desítek článků o sportovní výživě u nás na Ronnie.cz a právě naše nakladatelství nyní uvádí na trh její novou knihu Sportovní výživa na míru. Ta je určená nejen pro pokročilé, ale i pro začínající sportovce, kteří se chtějí posunout výkonnostně dál, maximalizovat svůj sportovní výkon a dosáhnout vysněné postavy. Kniha je psána velice srozumitelnou formou a s důrazem na individuální přístup ve výživě, to vše v souladu se současnými vědeckými poznatky. V knize naleznete kromě obecných zásad, návodů a principů sportovní výživy především praktické tipy v závislosti na Vašem nutričním a sportovním cíli, ať už chcete redukovat tělesný tuk, nabírat svalovou hmotu, nebo udržovat svou tělesnou hmotnost a maximalizovat sportovní výkon. Část knihy je věnována také výživovým strategiím v období kolem tréninku (nutriční timing), významu sportovních suplementů a kdy je (ne)zařadit. V knize jsou důkladně probrány hlavní mýty o výživě a některé moderní redukční diety, včetně jejich rizik, kdy některé z nich mohou vést jak u sportovců, tak nesportovců k výživovým extrémům a k nutričním deficitům.
Knihu můžete zakoupit v našem e-shopu zde, na stejném místě najdete i kompletní obsah publikace. Zde pak najdete recenze čtenářů, kteří si knihu již přečetli.
Víte, že...
