Na natáčení dnešního videa se z daleké Ostravy do pražského FirstStep fitness vydala sympatická bikiny fitness závodnice Aneta Szurmanová, která se jako další její kolegyně chystá na podzimní pohárové soutěže v kategorii bikiny fitness. Aneta dorazila spolu s přítelem, který ji zároveň trénuje, a tak dohlížel na celý její trénink, při kterém odjeli záda a ramena.
Jak uslyšíte ve videu, Aneta má trénink rozdělený podobně, jak to můžete ve videolozích vídat například u Petra Šidla, kdy je trénink dané partie zaměřen dále například pouze na její šířku, stejně jako to měla v dnešním tréninku zad Aneta.
Aneta by chtěla na podzimní závody nastoupit oproti předchozím sezónám o něco plnější, a tak do přípravy nezařazuje příliš kardia. V rozhovoru se dostane i na to, proč se vyhýbá přílišnému snižování sacharidů. Na konci videa si Aneta dala jedno kolo pózování, tak se můžete podívat, s jakou formu se chystá na podzimní závody.
Aneta Szurmanová - trénink zad a ramen
Víte, že...
