Dnes máme v soutěži jako cenu knihu s fitness recepty, a tak bych se s Vámi také rád o jeden "recept" podělil. Sahám po něm ve chvíli, kdy se moje chuť věnovat se vaření limitně blíží nule, a tak jsem výměnou za rychlost a bezpracnost ochoten upozadit téměř jakékoliv zážitkové aspekty stolování. Recept ovšem vyniká svou flexibilitou a až smělou jednoduchostí. Do hrnce si nasypete pohanku (1 odměrka od Mutant Massu = 100 gramů), zalijete vodou, osolíte, zapnete sporák a 10 minut se o to nemusíte starat. Jakmile se voda vyvaří, je hotovo. Na talíř si vyklopíte tuňáka z konzervy (fajnšmekři si ho osolí a opepří) a přidáte pohanku. Počet sacharidů bude záviset na množství pohanky, bílkoviny na množství tuňáka, případně se dají doplnit libovolným množstvím sázených vajec (nejrychlejší příprava), tuk můžete libovolně navýšit množstvím olivového či jakéhokoliv jiného oleje. "Dobrou chuť". :-)
Zapojit se mohou i čtenáři ze Slovenska!
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
O co v tomto týdnu hrajeme?
Tentokrát každý ze tří výherců obdrží knihu Hravé fit recepty autorky Barbory Svobodové z nakladatelství CPress. Sen o dokonalé postavě a životě plném dobrého sladkého jídla nemusí být jen snem! Instagramová bloggerka o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou i záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných zdrojů a často využívají vydatnosti proteinů.
Kolik kilogramů vynesl nedávno na Sněžku rekordman Štěpán Domorád?
Podmínky soutěže: soutěž začíná 25. 07. 2019 v 08:00 a končí 01. 08. 2019 v 08:00. Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s
Všeobecnými pravidly soutěží.
Výherci soutěže Najdi a vyhraj! (29/2019):
V minulém kole soutěže jsme se Vás ptali, který Slovák se v současnosti jako jediný připravuje na Olympii. Správná odpověď zní: Tomáš Tabačiar.
Vylosováni byli a arašídový krém Slaný karamel (250 g) od společnosti Big Boy obdrží:
- Klaudia Stoláriková - stolarikovaklaudia@...com
- Arnošt Kolomazníček - kolomaznicek.arnost.ml@...com
- Monika Kneblová - pooto@...cz
Gratulujeme!
Náš čtenář Michal nám poslal fotografii s výhrou z jedné z předešlých soutěží. Děkujeme a posíláme mu za to malý dárek.
Vyhráli jste v předchozí soutěži? Vyfoťte se s cenou, pošlete nám tuto fotografii
a získáte navíc hodnotnou cenu z našeho e-shopu!
(Fotografie bude zveřejněna u některé z pravidelných týdenních soutěží, či na našem FB.)
Hodnotné ceny z našich soutěží by mohli vyhrát také Vaši přátelé na Facebooku - dejte jim o tom vědět kliknutím na odkaz „Sdílet článek“ či „To se mi líbí“ v závěru článku a podělte se tak s nimi o možnost příjemné výhry!
Pravidla soutěže: Každý čtenář může zaslat pouze jednu odpověď. Své tipy zasílejte do čtvrtka 1. srpna. Jména výherců budou zveřejněna ve čtvrtek prostřednictvím článku, v němž naleznete také další soutěžní otázku pro následující týden. Znalostního souboje se mohou zúčastnit pouze čtenáři s dodací adresou pro výhry na území České a Slovenské republiky.
Víte, že...
