I když se Filip Červenka neplánuje pro letošek příliš zapojit do závodního kolotoče a čeká ho spíše volnější sezóna, tak mu to rozhodně nebrání odjet pořádný trénink. Za Filipem jsem zavítal do jeho domovské tělocvičny CrossFit Committed South, kde zároveň dělá trenéra. Na dnešní trénink si k sobě přizval parťáka Honzu, se kterým celý trénink, včetně poslední a zřejmě nejtěžší části, příznačně nazvané "Hot Sauce", absolvoval.
V tréninku se chlapům kromě klasických cviků, jako jsou dřepy, vzpírání a chůze po rukou, objevil alespoň pro mě nepříliš častý peg board, který kluky trochu potrápil, i když se tvářil poměrně nevinně. Jak říká Filip, není to žádná sranda.
Užijte si dnešní video, a pokud někde na peg board narazíte, určitě ho zkuste.
Filip Červenka - CrossFit trénink
Víte, že...
