Zdeněk Weig si pro tentokrát nevzal do tréninku žádného CrossFit závodníka, ale českou veslařskou reprezentaci, které pomáhá s přípravou a kterou zanedlouho čeká mistrovství světa.
Veslaře Zdeněk u sebe v tělocvičně CrossFit Praha rozdělil na dvě skupiny, dívky byly v trochu jiné části přípravy vzhledem k tomu, že je MS čeká zhruba o měsíc dříve. Jak se Zdeněk ve videu zmiňuje, veslování je celotělový sport, a tak se ani v jeho tréninku nezaměřují na konkrétní partie, ale trénují dynamicky a komplexní cviky. Jak ale uslyšíte, u veslování zabírají hlavně nohy a střed těla, a tak si veslaři v trénincích užijí velké množství dřepů, přemístění, mrtvých tahů, ale nebude chybět ani kompenzační cvičení.
Zdeněk Weig - trénink veslařské reprezentace
