V sobotu 8. června 2019 se bude v Jihlavě sportovat o sto šest. V obchodním a zábavním centru Březinky se totiž chystá soutěž Zeus Battle of Jihlava, která představí hned dva sporty najednou - CrossFit a strongman.
Strongman část organizuje jihlavský rodák a sám strongman závodník Ludvík Lang, se kterým jsme Vám přinesli o akci rozhovor. Nyní tedy už jen doplňujeme pro strongmany důležitou informaci týkající se registrace a vážení. Obojí proběhne ráno v den závodu, tedy 8. června, od 8.
do 10. hodiny ranní, případně v pátek v předvečer závodu od 18 do 20 hodin.
Závodníky, kteří se v první polovině dubna kvalifikovali do Jihlavy na crossfitový závod smíšených dvojic, zase bude jistě zajímat, jaké WOD lahůdky si pro ně připravil Miroslav Skála, pořadatel crossfitové části sportovního dne. Tři workouty už jsou známé, tak se na ně pojďme podívat.
WOD 1 - Čím více, tím lépe
AMRAP 6 minut
- 2 min AMRAP - max KB swing
- 2 min AMRAP - max KB goblet squat
- 2 min AMRAP - max medicinball burpee
WOD 2 - Když nemůžeš, tak přidej
AMRAP 6 minut
- 50x double unders
- 30x box jump
- 25x sit-up
- 15x burpee
- 10x pull-up
WOD 3 - Silnější vyhrává
časový limit 7 minut - na čas
- partner thrusters - 1+1 / 2+2 / 3+3 / 4+4...
Jak říká pořadatel Miroslav Skála, cílem závodu je, aby si zasoutěžil úplně každý, takže pokud někdo nebude zvládat cvik v předepsaném formátu, vždy bude připravená snazší alternativa.
Více o crossfitovém závodu se dočtete v rozhovoru s pořadatelem nebo na facebookové události.
