Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Mak je super,.len musi byt kvalitny a nesmie sa s nim prehanat,..lebo je tazsi na zlcnik,.. Robim si kasu z cca 200g ovs. vlociek, 50g pohanky, proso 50g,,100g mlety mak, 250g tvaroh,..ochucujem poharom kompotu marhule, ci slivky,..trochu medu,... to mam tak 4 porcie,..super na silu, objem,..aj regeneraciu svalov, zil, klbov,....
