V dnešním videu uvidíte společný trénink Petra Sedláčka a Nikoly Gottvaldové, závodníků ze stále poměrně nových kategorií muscular physique a wellness fitness, kteří se sešli v pražském FirstStep fitness. Petr se na své první letošní závody teprve připravuje, zanedlouho ho čekají v rámci série IFBB Diamond Cupů závody v Ostravě, následně zamíří do Lucemburska, a jak se zmínil, rád by se podíval ještě do Anglie na závody IFBB English Grand Prix International.
Nikola si po letošní jarní sezóně, kdy se jí podařilo obsadit například čtvrté místo na mistrovství České republiky nebo třetí místo na Extrifit Cupu, plánuje dát na nějaký čas od závodění pauzu a zaměřit se na nabrání svalové hmoty, která by jí na budoucích závodech mohla oproti některým starším soupeřkám chybět. Ještě než se Nikola vrhne do nabírání nových objemů, zajede si o tomto víkendu zazávodit na BFC Cup v České Lípě.
Při společném tréninku se zaměřili na záda, bicepsy a tricepsy, které doplnili několika sériemi na břicho, při kterých Petr dostal od Nikoly pořádně zabrat. Na závěr si pak společně zapózovali a Nikola předvedla i spíše kulturistickou pózu vakuum.
Petr Sedláček a Nikola Gottvaldová - trénink zad, bicepsů a tricepsů
Víte, že...
