Reklama:
Proteinová svačinka od Smartlabsu 3000 g + 908 g ZDARMA
Nesnídáte? Nesvačíte? Máme pro Vás skvělý tip, jak to napravit! Více zde.

Alena Hatvani a Jiří Vilímek - Jak se pečou buchty po čtyřicítce

8.403 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Co myslíte? Dá se udělat pěkná forma i po čtyřicítce? V dnešním videologu Vám Alena Hatvani s Jirkou Vilímkem představí zajímavé tipy, které Vás přesvědčí, že věk je skutečně jen číslo.

Jistě spousta z Vás již Alču s Jirkou zná. Oba jsou to úspěšní závodníci. Alena je zástupkyní dámské kategorie physique, Jirka je zástupcem pánské kategorie physique a poslední dobou také kategorie classic physique. Oba už mají četné závodní zkušenosti a také úspěchy.

Ovšem v dnešním videologu se Vám Alča s Jirkou představí spíše jako normální lidé, kteří mají své rodiny, děti, a přesto si zvládají udržovat formu. Jste zvědaví, jak takový zápřah zvládají? V první polovině videa odcvičili trénink zad, který z jejich přípravy nelze vynechat. Ten byl pod vedením Jirky Vilímka. A nutno říct, že Alču vůbec nešetřil. Téměř každý cvik byl v supersérii následován dalším a váhy stále stoupaly. Ovšem v druhé části si pro Vás Alča přichystala trénink na zpevnění břišních svalů, který je vhodný jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé cvičence.

Pokud Vás zaujaly prostory, ve kterých jsme video natáčeli, určitě neváhejte navštívit Jirkovo Fitness Victory. A pokud Vás zaujali Alča s Jirkou jako osobnosti, navštivte jejich instagramové profily - Alča a Jirka.


Alena Hatvani a Jiří Vilímek - trénink zad a břicha



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
ja.va (00:41) • Přiznám se bez mučení, že diskuze pod články na ronnie.cz navštěvuji jen kvůli radám mí...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
Jay32 (22:39) • já to vidím možná trochu jinak. Za prvé nechápu, proč jsou záběry na fotkách a videí po...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
eraZ (20:40) • Už pri prvotnom pohľade na fotky som mal ten pocit, že Lukáš mal najlepšiu formu. Teraz...
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
Patrick (12:31) • Ja som len preletel vysledky diky Miro
magazínFit Parade Pro Grand Prix 2019: výsle...
dzordn2 (06:54) • Je to v článku napsané. :-) `Celkem na pódiu pózovalo devět těžkotonážníků, mezi nim...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra