Filip se po zranění ramene vrací k plnému trénování, ale ani přesto se rozhodně nešetří. V minulé sezóně si nandal pořádnou dávku závodů, kdy si jich v CrossFitu zapsal hned osm. K nim si přidal i jedny závody ve vzpírání.
Za zmínku určitě stojí úspěchy na Athens Throwdown 2018, kde si v kategorii scaled odvezl zlato, stejně se mu dařilo například na European Championship 2018 a na
Belgian Throwdown 2018 vybojoval třetí místo v kategorii intermediate.
Pro letošek se Filip rozhodl o trochu zvolnit, a tak bychom ho letos mohli vidět na čtyřech závodech.
Na dnešní trénink v pražském Alpha Gymu si přichystal pořádnou porci vzpírání, kdy zařadil trhy a dřepy s činkou nad hlavou, následované AirBikem a šplhem na lano, které zakončil skákáním na bednu, cvikem toes to bar a nadhozem s padesátikilovou činkou.
Filip Valouch - CrossFit trénink
